北京
专家：
段 炼 北京协和医院内分泌科副主任
李玉秀 北京协和医院内分泌科主任医师
关键词：饭后犯困、胰岛素抵抗、多米诺骨牌、糖尿病前期、代谢异常
吃完饭就犯困，躺倒才能缓解，别只当吃太饱！这可能是身体欠下的健康欠账！我国25岁以上成人每3‑4人就有1个胰岛素抵抗，超7成的人对此一无所知，它可以比糖尿病早10‑15年出现，化验单血糖看似还正常，身体已经接连亮起警报！本期节目将拆解胰岛素工作原理，揭秘胰岛素抵抗如何触发身体多米诺骨牌效应。
饭后迅速犯困、腹型肥胖减肥反复反弹、血压升高、心跳莫名突突、抽血血液飘“油”、浑身疲乏无力，中招3条就要警惕！来自协和医院内分泌权威专家现场告诉大家该做哪些检查。破除控糖误区，教您看懂食品标签NRV%，避开加餐陷阱；讲解运动隐藏大坑，只做有氧远远不够，抗阻训练、打断久坐、优质睡眠缺一不可，不用复杂计算，居家就能实操干预。
胰岛素抵抗不等于糖尿病，早期及时发现、科学干预，大多可逆！节目带来真实患者案例，多种不适根源竟是同一个：胰岛素抵抗！锁定《养生堂》，揪出身体多米诺骨牌的第一块，及时给失控的内分泌踩下刹车键！
【专家出诊信息】
段炼——北京协和医院内分泌科副主任：周三夜间：国际医疗门诊
李玉秀——北京协和医院内分泌科主任医师：周一、周五、周日上午：内分泌科门诊；周二上午：国际医疗门诊；
备注： 突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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