北京
作者：罗近月
首发：美灵心生活（ ID:meilingxinli）
这些年陪着很多女性自我成长，我发现一个规律：
所有能走出亲密关系困境的人，都不是因为对方先改变了，而是她们先在关系里突破了自己的卡点。
卡点不仅仅是关系里的阻碍，还在全方位影响一个人如何看待身边的人和事。
01
你在哪个层面，关系就在哪个层面
一位女性在关系里总是觉得自己付出却不被理解、不被看见。她很痛苦，觉得对方是白眼狼，觉得全世界都亏欠她的。
但如果仔细看她内在的运作逻辑，会发现她其实活在了一个“自我的游戏”里。这是一个生存层面的孩童游戏，规则是这样写的：
“当我付出足够多，我就会被理解和认可。如此，我才值得存在。”
这个规则听起来很熟悉对不对？
很多人一辈子都在执行这条隐形规则——拼命付出，等待被看见，等不到时就委屈、愤怒、怨恨，却看不见恰恰是这个规则在限制一个人活出自我，以及拥有不错的关系。
一段现实的关系，要远高于生存层面的规则。
如果把关系放到更高一层的生活层面，游戏规则就彻底变了。
它会变成：
“关系是让我活得更好的一个载体。这段关系能如何能让我活得更好？我又如何因为这一段关系的存在让自己活得更好？”
这时候，一个人的需求开始在关系里现身了，同时也开始对自己有了要求。
她不再只是一个“等待被看见的受害者”，她成了一个“主动经营关系的参与者”。
如果再往上走，来到存在的层面，就会默认为：两个人都是完整的个体，彼此都有极强的能力来解决现实的问题。
那么，关系的游戏规则就变成了：
“在我的身心都有盈余的状态下，我愿意对这段关系给予怎样平行的能量交互，让彼此都因为有对方的存在而得以扩展生命体验？”
你看，同样一段关系，站在不同的位置，看到的是完全不同的风景。
02
关系卡住的原因：
别用低版本的自己，寻求高版本的关系
当关系长时间被卡在一个位置，或许不是对方有多么顽固、不改变、不讲理，而是你恰好站在一个跟对方对应的位置上。
你要做的是，先放下对关系的执着，去把一个真正的你活出来。尽管你可能现在已经用尽全力了，却不知道该如何到达下一个位置。
这时候，你要意识到一件事：今天在关系里的你，跟你真正想要成为的你，中间存在着一些距离。
距离越大，被关系卡住的可能性就越大。因为你很可能在用那个原始本能反应的自己，去幻想得到想要成为的自己所拥有的关系样子。
一个还没有建立起自我价值感的人，却渴望一段平等尊重的关系，不是愿望不对，是自己根本不敢站在那个位置。
所以，当你无论如何生气、抱怨、指责、委屈都无济于事时，你只是遇到了一些成长的阻碍。
这时候，不要再为关系费功夫了。自我成长，是唯一拯救自己的路径。
你要缩小的不是你与关系之间的距离，而是缩短与自己之间的距离。
先打通自己的内在阻碍，把自己活出来，你才会做更多对自己有帮助的事情，一切才有机会朝着更好的方向发展。
而只有你真正清楚你想要什么，只有你的位置发生根本的改变，关系才会成为那片有利于你持续生长的土壤。
当一个人对关系的理解越清晰、越深刻，她就会自然地撤回许多对关系的期待，开始对自己的每一个行为和卷入负责。
这种确定的态度，是实现任何现实目标的先决条件。
走出关系困境看似有两条路：
第一条路：期待关系和对方会改变，并把所有不满意的责任推给对方。
第二条路：你只管活成你自己。当你越接近于一个真实的自己时，你不想要的部分就会出现得越少。
其实，根本不存在第一条路，那是没有路的幻想。两个都不具备关系能力的人，再多的相互指责伤害，也为关系带来不了新的转机。
而选择第二条路，每一步突破都是踏实的成长，你只会越来越喜欢自己，对自己越来越有信心。
你站在哪里，关系就在哪里。你成为谁，你就会遇见谁。
当你不再因为任何一个人、一段关系，影响你对自我人生独立的追求和考量时，你活出来的样子会自动为你匹配适合你的关系。
作者：罗近月，资深心理咨询师，女性心理作家，为女性提供在关系中的系统成长整合咨询，看见每一位女性本来的独特与完整。
出版《顿悟的女性》《生活需要幸福力》《不迎不拒，向喜而生》《在婚姻中看见自己》等6本女性成长畅销书。原创微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli）。
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