养记｜一山一泉一田园 亦养亦乐亦安然

编者按：金秋十月，家国同庆。区融媒体中心推出《家国六记·章丘国庆行》主题宣传，以“商、养、学、闲、情、奇”为脉络，采用每一篇绑定一类人物 + 主题文旅要素 + 国庆家国情绪的形式，把家国情怀融入章丘烟火。公众号特稿、AI创意短视频、电视专栏全媒联动，记录城乡盛景，展现城市活力，用融媒视角礼赞盛世华章。

当十月的晨光漫过胡山的松梢

淌过泉水的碧波

整个章丘便浸在了一层澄澈安然的秋意里

这秋意里，不止有松涛泉韵

还有史册上落下的数千年文化的温厚光影

国庆长假，从来不止奔赴远方的人海喧嚣，更在于读懂故土山河的温柔，拥抱寻常生活的安稳，以山野为契，以泉水为韵，以田园为家，在松弛安然的日常里滋养身心，接住一整个秋天的深情，也接住太平盛世里，最踏实的烟火幸福。

入山野，呼吸皆清欢

章丘的秋，是从山林里开始晕染的。

群山连绵横亘，春生夏茂，秋来霜染，铺展开章丘大地的生态长卷。不必负重远涉，只需一身轻装，便可赴一场山林的秋日盛宴，在一呼一吸间，洗尽尘嚣。

清晨7点的胡山森林公园，晨雾裹着松针的清冽，漫过青石板铺就的山径。赵明远把登山杖递给妻子，儿子背着小书包跑在前面，一家人拾级而上，脚步轻落。跟他们一样，三三两两的登山爱好者正结伴而行，穿行于密林秋色之间。没人追赶速度，没人执着山巅。赵明远和妻子不时驻足听松涛穿林，儿子则弯腰拾起形状好看的秋叶，对着阳光举起——光透过叶脉，照见秋天最初的模样。那一刻，山风拂面，恍惚间竟像与千百年来同样登临此山的章丘先人们，共享了同一口清冽的呼吸。

赵明远选的是亲子友好路线，难度适中，大约一个小时就能登顶。站在山顶，风从耳畔掠过，脚下是翻涌的林海，远方是舒展的城郭，天地之间，一片辽阔。“以前假期总想着去外地，路上堵半天，到了景点人挤人，回来比上班还累。”赵明远说，“现在才知道，好风景就在家门口。”他妻子接过话：“爬山出了一身汗，整个人都轻快了，孩子也喜欢。”

在章丘南部山区的徒步线路上，这样的本地家庭不在少数。文祖街道水龙洞村的登山节刚刚落幕，立石山鬼斧神工的“石人石马”静静伫立；垛庄镇的七星台景区“七峰竞秀，势若北斗”，森林植被覆盖率超过95%。石子口村的环山步道老少皆宜，满目皆是秋山沃野；自锦阳关出发，古道旁串联着齐长城遗迹，千年时光与满山清氧同时落在肩头。

秋日登山，与山相逢，与秋相逢，与内心的安然相逢。

踏秋的从容，呼吸山林的惬意，便是章丘人最质朴的康养之道，更是山河无恙、家国安定最鲜活的注脚。

临泉畔，一泓涤尘心

山林藏静谧，泉水润生机。

如果说山林之养是向上的舒展，那么泉水之养，便是向内的浸润。涌动不息的泉，把一座城市的呼吸都调得温润了三分，成就了烟火人间里最鲜活的盛世图景。

章丘人爱泉，爱得理所当然。

泉水从地底涌上来，也从历史深处涌上来。漱玉泉的水声里，至今仿佛还回响着李清照当年倚栏吟词的清音。她笔下那些清婉又刚烈的句子，读来总觉得带着章丘泉水特有的质地：看着柔，入口凉，回味却暖，且源远流长。

上午10点，绣江河水清澈见底，两岸绿树成荫。王韶华沿着河岸步道开始了每天的“运动计划”。国庆假期，他没有安排任何长途出行，更希望在湖光荷韵之间，用水气与绿意把肺腑“洗”一遍。

而绣江河的水，是从泉群里涌出来的。眼明泉公园泉水澄澈见底、奔流不息，泉边取水泡茶、赏泉游玩的市民络绎不绝。百脉泉的泉群在秋日暖阳下喷珠吐玉，墨泉、梅花泉、漱玉泉各展风姿。泉水是章丘的魂，也是章丘人最天然的康养资源。清晨提一壶泉水回家煮粥，傍晚在泉池边喝茶聊天，这样的日子，是章丘人习以为常的奢侈。外地人羡慕不已，章丘人却只是笑笑——他们从小就知道，这泉水不只是喝的，还是用来养的：养一家人的日子，也养一座城的性子。

而章丘的“泉养”，不仅仅藏在汩汩奔涌的泉眼里。

龙盘山公园的秋景愈发醉人，与澄澈蓝天相映成景；东山公园层林尽染，枝叶簌簌满是生机。慢跑的青年呼吸均匀，身影掠过树影；打太极的老人身姿舒展，招式从容；孩童追逐奔跑，笑声清脆。章丘以满城绿意织就城市生态脉络，累计建成各类公园（绿地）150余处，实现了“推窗见绿，出门入园”的幸福日常。

告别节日扎堆的拥堵奔波，章丘人选择就地休闲、轻量度假，在泉水的浸润中，解锁专属国庆的松弛时光。这松弛里，藏着一种被千年泉水养出来的笃定——不急不躁，不争不抢，日子自会如泉水一般，清澈地流下去。

归田园，星河入梦来

若说山养身、泉养气，那章丘的乡野田园，便是疗愈人心的归处。

褪去城市喧嚣，古朴村落、连片田园，勾勒出秋日最温柔的康养图景。章丘人世代在这片土地上春种秋收、昼耕夜读，把勤勉刻进骨子里，把诗意种在田埂上。章丘梆子的高腔从院落里飘出来，苍劲又热烈，唱的正是这片土地上年复一年的悲欢与期盼。

下午3点，在国家级森林村居曹范街道井泉村，吴女士和老伴坐在康养小院的藤椅上，一边晒太阳，一边聊着天。不远处的柿子树上正挂满了果，橙红的柿子压弯了枝头。

晨起听鸟鸣清风，暮看落日余晖，夜枕星河入梦……

这里没有城市的燥热与浮躁，只有山野的松弛与治愈，每一寸空气都藏着自然的疗愈力量，成为老人康养静养、亲子休闲放空、年轻人解压度假的绝佳之选。井泉村以“民宿经济”为支点撬动了乡村振兴的华丽蝶变，闲置宅基地被盘活，青瓦白墙的康养民宿错落于林海之间，让度假不止于打卡，康养不止于静养。

垛庄镇东车厢村的秋意，总带着几分世外桃源的静谧。三面青山环着村落，一条溪流穿村而过。李女士带着家人住在这里，晨起推开木窗，满山的秋意便撞进怀里；午后坐在茶桌旁，茶烟袅袅，岁月安然；夜晚坐在院子里，抬眼便是满天星斗。她说，平时节奏太快，心总悬着。到了这儿，看着山，听着水，看看星星，好像整个人都慢下来了，也静下来了。劳作时俯身大地，休憩时仰望星空，身心便都有了归处。

依托优质生态本底，章丘南部各街镇积极引导乡村旅游特色项目，聚焦“小切口、深体验”，突出休闲民宿、森林康养、生态研学等业态，让小体量、精品质、深内涵、优生态的差异化路径更鲜明，让游客从“观光看景”“住宿休闲”转向“沉浸生活”。“小而美”的乡村旅居，成为都市人安放身心的第二家园。

一山藏秋韵，一泉润流年，一乡寄清欢。扎根故土，亲近山河，这份触手可及的悠然，正是秋日章丘独有的浪漫。

山水恒在，烟火如常，在松涛泉韵、乡野晚风里，守一份安然自在，便是人间最好的时节。

稳重如山，温润如泉，笃实如脚下的泥土。千年文脉悄无声息地化作了章丘人骨子里的品格，也化作了今日章丘大地之上，每一缕炊烟、每一声笑语、每一份踏实安稳的，烟火幸福。

记者：甄娟 孙关华 马光远

编辑：张潇涵

二审：周爱军

三审：鹿智波

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