甘肃
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入秋之后很多人喉咙总有痰，咳不干净，嗓子发闷不舒服。
日常泡上这几款茶饮，帮助润肺化痰，清理肺部积浊。
一、陈皮甘草茶
准备食材：陈皮3克，甘草2片
1.食材冲洗干净，去除浮尘。
2.全部放入杯中，倒入沸水。
3.加盖焖泡15分钟。
4.可以反复续水饮用。
养生说明：理气化痰，舒缓咽喉闷堵，适合白痰较多人群。
二、罗汉果雪梨茶
准备食材：罗汉果1/4个，干雪梨片5克
1.食材简单冲洗。
2.放入养生壶，加水煮15分钟。
3.滤出汤汁温饮。
养生说明：清肺润燥，化解黄痰，嗓子干痒有热痰很适合。
三、桔梗麦冬茶
准备食材：桔梗3克，麦冬5克
1.食材洗净。
2.沸水冲泡，焖20分钟。
养生说明：宣肺利咽，生津润肺，痰多、咽喉异物感适用。
四、枇杷叶玉竹茶
准备食材：干枇杷叶4克，玉竹5克
1.枇杷叶冲洗干净绒毛。
2.放入锅中加水，小火煮20分钟。
养生说明：清肺止咳，润化黏痰，久咳痰多的人适合。
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