陕西
很多老人对待高血压容易走入误区：没有症状就置之不理，头晕才临时吃降压药，年度体检也只当走个过场。
而高血压就像一条静悄悄的河流，长期控制不佳，会悄悄损伤心、脑、肾、眼四大器官。一次科学有针对性的体检，能够及早发现隐患，守住健康防线。这份老年高血压体检避坑清单，建议为家里长辈收藏！
PART 01
老年人理想血压，不是越低越好
老人血压波动大，降压讲究降得稳＞降得低，血压过低会造成脏器供血不足。
✅80岁以下老人：先降到140/90mmHg以下，无头晕、乏力、跌倒，可进一步控制至130/80mmHg以内；
✅80岁以上高龄老人：目标先降到150/90mmHg以下，耐受良好再逐步降到140/90mmHg以下；
✅体弱、经常跌倒、体重下降的老人：收缩压不要低于130mmHg，以没有不适症状为准。
PART 02
高血压必做抽血项目，别漏检
抽血是体检中不可缺少的一环节，除了通过血常规了解有无贫血感染等情况以外，还应该检查以下几个项目：
肝肾功能
肝肾是全身解毒与排泄的“中枢泵站”，容易受到药物或代谢带来的隐匿损伤。
代谢相关指标
血脂血糖尿酸这些代谢相关的指标也是重要的抽血项目。其中血脂谱要至少包含总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇四项。空腹血糖与HbA1c分别反映短期和长期血糖是否达标。“三高共管”才是老年高血压患者预防心脑血管意外的必需方法。
甲状腺功能
每4～5位老年人中就有1位“无症状的甲状腺疾病”患者，它会增加高血压、冠心病、房颤及骨质疏松的风险，是危害老年人健康的隐形杀手。
PART 03
这些靶器官专项检查很关键
高血压如同无声的锉刀，慢慢损伤全身血管，患者需要定期检查评估器官受损情况：
1.超声心动图：查看心脏心室壁、心腔变化；
2.尿微量白蛋白/肌酐比值：肾脏损伤早期预警；
3.颈动脉超声：筛查血管斑块、狭窄；
4.头颅MRI：条件允许可做，排查腔隙性脑梗、小血管病变；
5.眼底照相：直观观察眼底血管硬化、出血；
6.下肢动脉超声+踝臂指数ABI：筛查下肢动脉狭窄。
PART 04
体检前一天，做好这几件功课
1. 保证8小时空腹，夜间12点后尽量不吃不喝；
2. 睡好不熬夜，避免血压假性升高；
3.不做剧烈运动，防止指标虚高；
4. 清淡饮食，至少一周不饮酒；
5. 暂停鸭血、猪肝等含铁丰富食物，避免便潜血出现假阳性。
面对一年一次的健康“排雷”，提醒老年高血压朋友，体检不能只是“打卡”，需要精心安排体检前的事项，科学选择体检项目，认真对待体检报告中的异常项目。生活中多增加健康小知识的学习，把血压控制在理想范围，把服药和饮食时间排成“安全表”。
来源：北京健康教育
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