安徽
60秒，200多次腾空，绳影快得几乎看不清，只听见绳打空气的“嗖嗖”声。
日前，全国青少年传统体育项目比赛（跳绳项目）成绩揭晓，六安二中河西校区4名女生在国家级赛场上表现亮眼，斩获多个奖项。
其中，高二（3）班朱凤怡（左一）、高二（16）班朱雯雯（右二）获得全国总决赛三等奖，并同时拿下赛区个人竞速赛二等奖、个人积分赛二等奖；高二（16）班陈华敏（左二）获得赛区个人竞速赛、个人积分赛二等奖。高二（15）班田晶晶（右一）获得赛区个人竞速赛二等奖。4人的指导老师均为该校体育教师曾令东。
全国赛场“跳”出亮眼答卷
这项比赛并非普通校园运动会。赛事由中国青少年宫协会主办，经教育部批准，被列入《2025—2028学年面向中小学生的全国性竞赛活动名单》——在该名单中，它是唯一的体育类竞赛，同时也是国家体育总局“奔跑吧•少年”活动体系的组成部分。赛事以武术、棋类、跳绳为核心项目，采用线上线下相结合方式，分为省级赛和全国总决赛两个阶段。
高中组60秒竞速赛道上，每分钟跳绳次数动辄突破两百，比拼的不仅是速度，更是节奏、耐力与心理定力。朱凤怡、朱雯雯能在全国总决赛中脱颖而出，陈华敏、田晶晶能在赛区竞速赛中名列前茅，含金量可见一斑。
瓶颈期里“磨”出稳节奏
荣誉背后，是常人难以想象的枯燥与坚持。备赛期间，朱凤怡、朱雯雯、陈华敏、田晶晶一同加练，4人互相数数、互相挑毛病——“落地太重”“摇绳幅度大了”“后半程节奏塌了”。一遍遍复盘，一次次推翻重来。
“196、198、208、212……”最难熬的不是累，是瓶颈。有段时间，成绩卡在某个数字上纹丝不动，越想冲越快，绳子反而越容易绊脚。急躁、沮丧，甚至想过放弃，都真实发生过。也正是那段日子，她们慢慢摸到了跳绳的门道：心越急，绳越乱；节奏稳住了，个数自然就上来了。
站在领奖台上，朱凤怡保持着一贯的清醒与谦逊。她说：“我很荣幸能在这次全国青少年传统体育跳绳比赛中取得好成绩。60秒跳208个，拿到全国总决赛三等奖，这份荣誉是对我日复一日刻苦训练的肯定。感谢老师的悉心培养，也感谢学校为我们提供的宝贵参赛平台。在一次次的训练中，我慢慢明白，跳绳切忌心急，稳住心态才能发挥更好的水平。未来我会把这份坚持不懈的毅力带到学习和生活之中，继续奋勇向前。”
指导教师曾令东评价4名弟子时表示：“她们身上最可贵的，不只是运动天赋，更是持之以恒的自律。”备赛期间，他全程陪伴，一手掐秒表，一手举手机回看录像——手腕角度、起跳高度、落地重心、后半程体力分配，一处一处抠；遇到状态起伏，就先停下来聊，再上绳。
一根跳绳“跳”出体教融合新路径
“传统体育育人，不止追求赛场分数，更重在锤炼品格。”曾令东说，“跳绳这项古老的传统运动，教会孩子坚持、专注与平常心。她们把训练中的韧劲带到学习生活里，真正做到以体育人、以体润心，这正是我们开展传统体育教育想要看到的成果。”
传统体育是中华优秀传统文化的鲜活载体。近年来，六安二中河西校区立足五育并举，把传统体育文化浸润校园作为办学特色，将跳绳、武术纳入常态化教学计划，把传统体育项目融入课堂教学、课间锻炼与校园运动会竞赛体系，搭建起从课堂普及到课外竞赛的完整成长平台。
学校还规划逐步引入舞龙舞狮等更多传统体育项目，持续完善“教会、勤练、常赛”的校园体育机制，引导广大学生在运动中强健体魄、健全人格、厚植文化自信。
一根跳绳，跳出了速度，也跳出了河西少年的精气神。此次在全国赛事中获奖，既是学校落实国家体教融合政策、推进中华传统体育进校园的实践缩影，也彰显了新时代青少年昂扬向上的精神风貌。未来，六安二中河西校区将继续坚守立德树人根本任务，深挖传统体育的育人价值，让更多青少年在传统体育运动中强筋骨、磨意志、润心灵，实现“文明其精神，野蛮其体魄”。
来源：六安新周报融媒体记者 皮正莉 张孟舒
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