“白天霜降，单衣过冬；晚上霜降，冻死老牛”，今年霜降在几点？

老话说“寒露不算冷，霜降变了天”，时间过得真快，2026年10月23日我们就将迎来霜降节气。霜降是秋季的第六个节气，也是秋天的最后一个节气，霜降一到，秋天就算走到了头，下一个节气就是立冬了。

《月令七十二候集解》记载“霜降，九月中。气肃而凝，露结为霜矣”，意思是说每年霜降交节的时间一般在九月的中旬，像今年就是九月十四的霜降；到了这个节气，天气肃杀，露水遇寒凝结成霜，故得名“霜降”。这里要说明的事，霜并不是从天上“降”下来的，而是近地面的水汽在低温下直接凝华成的白色冰晶。霜降这个节气名，说的不是“这天一定下霜”，而是“气温骤降、昼夜温差拉大”，天气真正开始冷起来了。

每年霜降节气的时间都在阳历的10月23日至24日，那么具体是哪一天的霜降？《淮南子•天训》记载“帝张四维，运之以斗，月徒一辰，复返其所，正月指寅，十二月指丑，一岁而匝，终而复始”，说的就是北斗七星的斗柄会跟着一年四季不断转动，斗柄每过一个月就转 30 度，转完一整圈，正好对应一年。当斗柄指向西北方的“戌”位时，就表示霜降节气到了。

到了现代社会，人们更多是根据太阳在黄道上的位置来确定节气的变化。人们以春分点定为黄经 0 度，之后太阳每向前走15度，就算进入一个新的节气，当太阳到达黄经 210 度时，便是霜降。

我们老祖宗把霜降节气分成三候，每五天为一候：

一候“豺乃祭兽”，说的是到了霜降节气的第1~5天，豺狼这类野兽开始大量捕猎，把猎物摆在地上，看上去像是在“祭祀”，这其实是动物在为过冬囤积食物。

二候“草木黄落”，说的是到了霜降节气的第6~10天，随着天气变寒，树叶转黄纷纷脱落。

三候“蛰虫咸俯”，说的是到了霜降节气的第11~15天，蛰居的虫子全都垂着头钻进洞里，不吃不动，开始冬眠。“咸”是“都”的意思，“俯”是低头不动的意思。

老话说“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。在我国民间有霜降吃柿子的习俗，人们认为霜降吃柿子可以御寒保暖、不生毛病。从现在的眼光看，霜降前后正是柿子熟透的时候，皮薄肉甜，这时候不吃，再往后就软得拿不起来了。

霜降也是赏菊的时候。“霜打菊花开”，别的花都怕霜，偏偏菊花越冷越精神，所以古人把菊花叫作“延寿客”。不少地方在霜降前后办菊花会，登高、饮酒、赏菊，算是秋天最后一场热闹。

霜降还有“进补”的习俗。老话说“补冬不如补霜降”、“霜降进补，来年打虎”，霜降是秋季的最后一个节气，气温快速下降，昼夜温差拉大，正是由秋转冬的过渡节点。此时调养，提前储备能量，可以增强抵御寒冬的能力。

经过整个盛夏和初秋，人体在暑热消耗下，气血津液多有耗损。如果等到立冬之后才开始进补，寒气已经很深，人体气血运行偏缓，滋补之物不容易被吸收，进补效果大打折扣。霜降节气合理进补，把身体底子调养扎实，等到冬天来临，就不容易被寒气侵扰。

农谚说“霜降见霜，米谷满仓”，这句农谚的意思是说，如果霜降前后准时见霜，那么根据老祖宗的经验，来年是个好年景，粮食能装满仓。

为什么见霜反而是好事？因为霜降得准时，说明冷得准时。一场霜下来，地里的害虫和虫卵被冻死一大批，土壤里的病菌也少了许多，来年庄稼病虫害轻，产量自然就稳。反过来，老话还有一句“霜降无霜，来年饥荒”，说的就是该冷的时候不冷，虫子安安稳稳过了冬，来年开春一暖和，全都爬出来祸害庄稼。

霜降是二十四节气中非常重要的节气，根据我们老祖宗的经验，霜降交节的时间以及当天的天气，会影响往后整个冬天的冷暖走势。那么今年霜降几点交节？今年冬天会很冷吗？我们来看看老祖宗留下的农谚是咋说的。

一、霜降晴，风雪少；霜降雨，风雪多

这句农谚的意思是说，如果在霜降交节的当天是晴天，那么根据老祖宗的经验，这预示着到了冬天的时候，风雪天气会比较少，整个冬天相对暖和；而如果霜降当天是阴雨天，那么预示着冬天雨雪天气会比较多，冬天会相对寒冷。

老话说"该冷不冷不成年景，该热不热五谷不结"，冬天本该寒冷，如果冬天过于暖和，反而不是好事。一方面，冬天偏暖，积雪偏少，土壤中的水分蒸发加快，容易造成冬旱，不利于冬小麦等越冬作物的生长；另一方面，暖冬会让地下越冬的害虫和病菌安然存活，等到来年春暖花开时，病虫害就会大量爆发，农作物的产量和品质都会受到严重影响。所以从农业生产的角度来说，霜降当天下点雨，预示着一个寒冷多雪的冬天，其实是有利于来年丰收的好兆头。

二、霜降冷，三九暖；霜降暖，三九寒

这句农谚的意思是说，如果霜降交节前后天气很快就冷下来，甚至已经出现霜冻，那么根据老祖宗的经验，这预示着到了一年中最冷的三九天时，天气反而会比较暖和；反之，如果霜降时节天气依然温暖如春，那么三九天就会异常寒冷。

老话说"热在三伏，冷在三九"，三九天是我国一年中最冷的时段，如果三九天比较暖和，那就是典型的"暖冬"；如果三九天奇寒无比，那就是人们常说的"冷冬"。霜降后天气早早冷下来，说明寒潮来得比较早，寒冷的节奏提前了，那么按照"早冷早暖"的规律，到了本该最冷的三九时节，冷空气的威力反而有所减弱，天气就会相对暖和一些。反之，如果霜降时还不冷，说明冷空气后劲十足，憋到了三九天才集中爆发，那就会冷得让人难以招架。

三、白天霜降，单衣过冬；晚上霜降，冻死老牛

这句农谚的意思是说，如果霜降交节的具体时间在白天，那么根据老祖宗的经验，这预示着整个冬天会相对暖和，是个暖冬，穿着单薄的衣服也能熬过冬天；而如果霜降交节的时间在晚上，那么预示着冬天会异常寒冷，冷到连体格健壮的老牛都可能被冻死。

这里的"单衣过冬"和"冻死老牛"都是一种夸张的表达，其目的就是为了突出冬天冷暖程度的巨大反差，并不是说真的可以穿着单衣过冬，也不是说老牛真的会被冻死，而是用这种鲜明的对比，让人们对冬天的冷暖有一个直观的印象。

那么今年霜降交节的时间在几点呢？ 根据天文测算，2026年霜降交节的时间为10月23日17时38分，此时太阳正好到达黄经210度。17时38分，正值傍晚时分，太阳尚未落山，天光尚亮，毫无疑问属于白天。按照"白天霜降，单衣过冬"的说法，今年冬天大概率会相对暖和，是一个暖冬。

不过，需要说明的是，农谚是我们老祖宗在长期的农业生产实践中总结出来的经验，具有一定的地域性和时效性，多适用于黄河中下游地区。在全球气候变化的大背景下，极端天气事件频发，农谚的预测精度可能会有所偏差，具体的天气情况还是要以气象部门的专业预报为准。

总结，古代没有天气预报，以上农谚是古人从事农业生产的指南针，可以在一定程度上帮助我们预判天气走势、安排农事活动。霜降过后，天气渐寒，大家要注意添衣保暖，同时也别忘了抓住这深秋的尾巴，赏一赏漫山红叶，品一品柿子，感受一下大自然馈赠的美好时节。