陕西
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春生夏长，秋收冬藏，时节更迭中蕴藏着健康管理的智慧。10月23日将迎来秋季最后一个节气——霜降。此时霜寒凝结、阴气渐盛，宜顺应天时养护元气，饮食温润有度、运动舒缓养气，稳住代谢节律，抵御秋冬囤脂。
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