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昨晚，我终于把抖音卸载了。
没有别的原因，就是突然觉得，这东西太可怕了，它像吸血鬼一样，在吸干我仅剩的那点精力。
我今年37岁，最近一直在找工作，偶尔跑跑外卖过渡。闺女刚上小学一年级，每天晚上还得强打精神辅导她写拼音和算术。
按理说，我这种上有老下有小、背着生活重压的中年男人，最缺的就是时间。可偏偏，我却把大把的时间喂给了短视频。
很多人觉得刷短视频是放松，其实那是另一种形式的透支。
01 偷走你时间的，是完美的算法
前天晚上，把闺女哄睡已经快十点了。我本想着躺床上刷十分钟解解乏就睡。
结果呢？一个接一个的推送。一会是搞笑段子，一会是国际局势，一会又是同龄人月入十万的创业神话。等我猛然惊醒，已经凌晨一点半了。
第二天早上，闹钟响的时候，我整个人像被抽干了力气。顶着个黑眼圈，出去跑外卖连电动车都快扶不稳。
抖音的推荐机制太完美了，它精准地知道你吃哪一套，然后无限度地投喂你。
对于年轻人可能是游戏和吃播；对于老人可能是狗血短剧。而对于我这种中年男人，就是各种贩卖焦虑的宏大叙事和成功学。你只要点开一次，它就让你根本停不下来。
02 夫妻躺在一张床上，却活在两个世界
前天晚上我和老婆都躺在床上刷手机。我无意中瞥了一眼她的屏幕，发现她刷的都是些育儿妙招和穿搭。
我问她，你刷到那个大厂裁员的新闻了吗？她说没有。而我满屏都是“失业中年男人的悲惨现状”。
这就是可怕的信息茧房。
你们明明睡在一张床上，呼吸着同样的空气，但算法却把你俩关进了完全不同的笼子里。你们看到的“世界”甚至没有一丝重合。久而久之，连共同语言都变少了。
03 别指望它能让你学到什么，它只是鸦片
有人说，刷视频也能学知识啊。别逗了。在那种几秒钟就必须抓住眼球的地方，没人会认真给你讲透一个道理。
它只会给你简单的情绪高潮。你看的时候觉得懂了全宇宙的真理，放下手机一回想，脑袋里空空如也。
它能让你快乐吗？也不能。你刷的时候以为是在逃避烦恼，可一旦停下来，那种空虚感会成倍地反扑。
该交的房贷一分没少，该找的工作还在天上飘，闺女的错题本还是空着的。
它就像电子鸦片，短暂麻痹你的神经，让你在虚假的热闹里，忘记现实的残酷。
为什么一定要卸载抖音？因为其他平台或许只是工具，用完就走。但抖音，是精心设计让你上瘾的机器。
作为中年男人，我已经没有多少资本去挥霍了。我的体力、精力、时间，都得留给家人，留给找工作，留给真实的生活。
卸载它的第一天，我感觉世界清净了很多。
晚上辅导完闺女的作业，我用那原本来回刷视频的两个小时，看了一半的书，还泡了个脚。
踏踏实实，心里不慌了。
你每天刷短视频大概要花多久？敢不敢打开手机看使用时间？
有没有那种刷完之后觉得更空虚的时刻？来评论区聊聊，看看有多少人跟我一样，准备开始戒断。
祥子 | 把时间夺回来
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