内部转岗，后悔了，怎么办？

转岗其实就是内部“跳槽”，主要是换了个部门，工作内容、领导甚至业务线也变了，职位、级别和工资也有可能稍有调整。但是这个新环境要比外部跳槽的来得熟悉而可控，劳动合同是不需要变更的，也就是没有必要重新签订。

但是，原部门的领导一般不是太支持你转岗，因为这会牵涉到他去重新招人、培训并取代你这个熟练工的全过程，大概最快也要3-4个月甚至6-7个月。还有些领导一根筋，哪怕新部门已经愿意接收你了，老领导就是不放你，宁可你先办理离职再入职进新部门，老领导就是不愿意做君子来成你之美。

跟内部转岗相关的文章有很多，见《提出转岗后，领导一般是答应还是拒绝？》《如何内部转岗？》《公司组织架构调整要辞退我，但也可以给我转岗，我选择哪一个？》。

现在的问题是，转岗后悔了。这跟跳槽后悔了类似，先要分后悔的时间节点。从你开始投简历、初面、复试、谈Offer、背景调查、上家辞职、交接工作、办理离职，到体检、准备入职手续、下家报到、新公司试用、转正，如此这样一个涵盖“求职周期+试用期”的时长，快则5个月慢则10个月。在这期间主人公都可能后悔，且越往后改弦易帜的成本越高，越靠前代价越小。

常见的跳槽后悔案例就太多了，比如《已经提出离职，但后悔了，怎么办？》《从体制内跳到体制外的人，有没有后悔的？（案例统计）》《提出离职但后悔了，能不能不走？》《工资要低了，后悔了，怎么办？》《校招岗位入职不久，后悔了，怎么办？》《工资要少了后悔，怎么办？》。

跳槽后悔的原因有很多，有人因为劳动合体主体的问题，即入职时才知道是签子公司或者外包合同，有些是因为工作内容不一致，有些则跟其本人犹豫的性格有关，但更多的还是工资谈低后悔了，也就是入职后发现这是个“鸡肋”工作，继续待下去觉得不值得且难受，现在就走又觉得不太好毕竟刚入职，也怕短暂的工作经历在此后的面试中无法解释......

为此，我还写了提前避免看走眼的指南，见《如何避免“看走了眼”刚入职就想走？（附最新入职前15问）》《求职期间，公司的哪些行为一看就不靠谱？》《哪些工作机会，一看就不靠谱？》，甚至有《哪些工作二看就不能去？》，最原始的还有《怎样通过互联网了解一家公司？》，因为预防胜过治疗。

类比的例子：你已婚生娃了才后悔，当然最积极的后悔药就是，当初别相亲甚至别认识这个人；恋爱了一段时间都谈婚论嫁了你才后悔，此时双方的成本已经较高，对方也有时间、金钱尤其感情的付出，所以你容易招致报复；谈了3个月你后悔了，这个就稍微好点，将对方赠送的财物还给对方，再适当补贴点一起吃饭的费用，也就过去了；刚相亲见了面，你因为客气也觉得还能处处，就加了对方微信，但回去后你后悔了，不想再见第二面，这个成本最低，你通过介绍人告诉媒人，就说“不合适”即可......

大家也都知道，你自己一个人做的事后悔也就算了，就怕需要别人参与的事情你后悔，那就不是你一个人的事了，比如创业，比如结婚，比如生娃，比如跳槽，比如签合同，比如内部转岗。

看起来就公司内部转个部门，其实也没那么简单，牵涉到老部门的领导同意你去，新部门的领导那边缺人且愿意接收你过去，还要对你进行一个内部面试，接着人事经理要安排你的内部调转单，新旧两个部门的大领导和人事总监等都需要签字。期间，招聘专员还要开始招人来填补你转岗后留下的空缺，新人入职后牵涉到部门培训和人事培训，等等。

从法律的角度来讲，公司和领导要求你转岗，你是可以拒绝的，甚至提起仲裁、监察和诉讼。换一个方向，你要求内部转岗，公司的人事、领导等也都是可以不接受的。我们不能双标，所以最好低姿态并付出一定的情绪价值甚至金钱等成本，才有可能达成内部转岗，还得捕捉机会，此后别人才愿意配合你的转岗流程。

最后，跳槽刚入职2个月时，最容易后悔，此时成本已经较高；内部转岗也很容易在去新部门2个月时后悔，此时该回老部门、继续待下去还是跳槽，这三个方向不知选哪一个了。

总之，后悔的人有很多，算一半是客观原因，另一半就是主观性格如此吧，见《什么人会特别纠结？已经据掉的Offer如何舔回来？》《给大家分享3种底层思维，避免做决策时纠结》《我做事犹豫不决，经常纠结“做这个有没有用”“要不要做”......这也是懒惰吗？如何克服？》。

通常年龄小或者社会经验不丰富的人，因阅历不够容易后悔。但也不尽然，你看这两篇就知道了：《刚入职就不适应领导的风格，怎么办？》《刚入职2个月就待不下去了，怎么办？》。

在同一家公司，部门领导的作风是融于这家企业的，你在这个部门不适应，换下一个部门正常你也是不适应的，并不是前后这两个领导不好，而是你不适合待在这家公司了。

转岗一般不会加薪晋级太多，改变不了什么，也大体是在同一个地方上班，股东、大领导、公司业务和各种规章制度等，都基本还是原来的。上个部门你不适应，换另一个部门你大概率还是不适应的，因为换汤不换药。

因此，内部转岗后不适应人，你更要考虑的是两个主要原因：一，这家公司就是如此，已经不适合你了；二，你本身就是个纠结体，甚至是一条大鲶鱼，你的名声已经臭掉了，你大概率好吃懒做，没几个部门会要你了，好不容易有个不熟悉的隔壁新领导因为不知情而接受了你的转岗，几个月后他也会跟旧部门领导一样，赶你走。

没啥不好意思的，原因一和二，还很容易结合起来在同一个人身上发生。我们星友里就几十上百人如此，在单位内部转过多个部门，一直抱怨新、老部门的领导不好，动不动用“A领导、B领导、C领导、H大领导、E同事、F新人”这种语句和式样提问。他们喜欢每个月来问一次，每次都将上次的问题链接附上，连续1-2年甚至3-4年，生怕我记不得他的事。

其实主要目的之一是省了个一对一指导费，但这也就形成了一个故事链，你挨个点回去每个链接可以追溯到他上一次、前几次以及几年前的提问，从中可以发现规律。第一年他说领导多么不好，我教了他如何转岗，第二年他会来抱怨新部门领导如何坏，接着问如何继续转岗，第三年还会来问H大领导说了什么话代表什么意思，第四年来问人事找他谈话意欲何为......

到了这里大家有画面感了没有？我们身边不乏这样的同事，老张老王老李，在公司待了多年，换过好几个部门，至今还没做到管理岗位，到了第四、第五年，原先的那么多“A领导、B领导、C领导、H大领导、E同事、F新人”，就只剩下B领导和F同事了，H还升职走了，当然多了其他G、J、K、L、M等新人。

当初她阴谋论说要害她的那些A部门男领导、B部门女领导、对她也不好的C领导，以及比较坏的老同事E等等，其实人家都没有害她，这些人基本都走了，或主观、家庭原因或客观原因。她的阴谋论每次都错的，尽管她当初每次都不愿意跟人家好好相处，说人家要害她，故意为难她，PUA她，所以她才在4年中问了3-4次转岗。

这里性别就可以大致归纳出来了，主要是30-36岁的单身女硕士，来问这种“多次内部转岗不适应怎么办”的问题。这里面的原因有很多：

一，因为学历尚可，所以能入职大公司；

二，公司相对人性化，才有了转部门的土壤；

三，工资尚可，外部跳槽拿不到更高的工资，本部门待不住，所以寻求内部转岗；

四，为人处世的悟性较差，容易得罪旧部门的领导；

五，性格怪异、内耗严重，所以去了新部门仍然会得罪新领导；

六，比较小气，喜欢白嫖，不懂得请客吃饭送礼的舍得之道，也不愿意嘘寒问暖等付出情绪价值，只想目前尚可的高工资能继续维持......

还有很多规律，就不多说了，以免对号入座，但我没有性别和地域等歧视，以上这种“内部转岗后悔”的当事人，确实主要是女硕士，一半是海归，一半是看了我的文章后读的在职硕士，剩余少部分是国内统招女硕士。

当然，也有男群友和男读者如此，转了部门后悔，再转再后悔的，比如当初的汤汤，后来的浩浩以及星球里很多类似“转岗后悔”的男星友。他们也是以独生子为主，学历还都较高，一般是一本或者211本科及以上。

尽管我幽哥自己的孩子也是独生子女，但不得不承认在职场上发现的这个规律：独生子女喜欢寻求转部门，他们比较内耗，性格有些缺陷，除了试用期很难度过外，他们跳槽容易后悔，内部转岗后也最容易后悔，抱怨前后以及好多个领导都不好，自身的工作水平又差，小气、纠结、抱怨、懒惰、自私、不懂人情世故、跳槽又跳不动......

在我们群友和星友中，有此类情况的我一般称之为“鲶鱼”，以独生子女为主，但也有家里有哥哥的、有妹妹的人如此，比例不高。家里有弟弟的姐姐，则最不容易如此，这方面表现最好，值得表扬！

大家注意下，这种转岗后悔的性格，只是“鲶鱼”的特征之一，是可以不断改善和改变的，不算心理疾病。我们很多群友和星友如此，他们一般随着年龄和阅历的增长，都会自然痊愈。严重一点的无非年数多一点而已，其实是社会性格成长较慢，过去不怎么接触社会，没有兄弟姐妹等同龄人做比较和竞争，他们的断奶期就比较长。

这种鲶鱼性格并不属于先天性格，而是从小原生家庭中非竞争的成长环境，导致他们晚成熟。30岁只有25岁的心智，35岁比同龄人心理稚嫩了五六岁，到了40岁开外，才大致赶上了同龄人的平均心智和社会性水平。

但也有好处，几十年来都主要以自我为中心，比较自私，也就不需要怎么去为兄弟姐妹、亲人甚至父母等着想了，他们白头发较少，面容和身体就显得年轻，用上海话来形容就是“马相比较后生”。

“内部转岗后悔了”本是个可以理解的现象，因为数据较多，所以在我这里成了有规律的常见案例了。不过共性之外，也更要看个人情况。我们这就来看下今天这位星友因何转岗，又为何转岗不久就后悔，旧的部门还回的去吗，要不要再转去第三个部门，在什么性质的单位，为何允许他不断转岗，为啥不跳槽，工资又如何......

“幽哥，我想请教一下，外企内部转岗（有升职）后悔了，能不能短期内再转一次？还是要咬牙做出成绩再换比较好？”

这位星友是在外企，所以【1】在外企转岗相对容易。他还想继续转到第三个部门，如此来提问，说明再转也是有空间的。

只是有三大原因导致他比较顾虑：

首先是刚转进第二个部门不久；其次是第三个部门他还没想好或者找到；第三个原因是原来的部门回不去了，这个原因比较隐晦，通常做一个事情比如“转岗”，你后悔了，自然是回撤，迈出去的脚再原路收回来，他为何不回原部门呢？答案不想你也知道，得罪老领导，原部门待不下去了，这才是转岗的最主要原因。

“我在这家公司很多年了，转岗前找熟悉的高层帮我打过招呼，后来我和现在的老板草草聊过就转了。”

每家公司想转部门，一般人事那里会有些条件要求，主要就是入职时长。正常来说，试用期内是不让转岗的，确实你入职的这个部门通过对你的考察让你转正了，你才是一名合格的正式工，此后才有了转去其他部门的资格。还有些民企规定，需要入职满12个月也就是一年才能申请转岗。还有些上市公司、互联网跟新能源巨头包括外企等，实际需要2年的司龄，才允许转岗。

在【2】满足一定的司龄后，需要你所在的部门领导、想去的新部门领导以及人事经理，还有你本人，大致这四方都同意，那么就可以转岗了。所以，光我们本人寻求转岗，不一定能成事，在满足公司的转岗规则之内，【3】还需要至少三个部门领导的同意。

这位星友来提问，主要是新部门他不想待，但是新部门的领导不一定同意他继续转，老部门的领导不一定愿意接收他回去，而第三个部门的岗位他还没去找，并且他担心人事部不支持他短期再转岗的想法，尽管上次他找高层打过招呼。

这里可以看到，内部转岗还需要一个比较隐秘的条件：【4】转岗最好能有个熟悉的高层领导帮忙打个招呼。说得直接一点，这位星友在外企，主要是请高层比如某个副总帮他发起并推动转岗的，所以新旧领导以及人事经理，都以为他上面有关系甚至就是该副总的亲戚。

其实没有，这类似狐假虎威，更好比假装是关系户。大家看大鹏主演的电影《年会不能停！》，里面就有类似的桥段。

“刚开始，新部门老板对我蛮好的，2个月后开始变很差，表达出我的工作能力不符合她的预期。”

这里可以看到，新部门是个女领导，当初内部面试没有走正规流程，只是跟这个女领导“草草聊过”，大概率是有副总在场时的一次食堂午餐，或者在工位上的打招呼，就过了这一关。

之前他是隔壁部门的普通员工，现在到了新领导名下，还给他升职了半级比如是不带人的主管。类似过去是P5职级的高级工程师，现在是P6初级管理岗不带人。新领导出了这个岗位的高预算，自然要严格要求。

即使不内部招你进来，新领导去外招一个人，新人刚获得工作，会感谢女领导的知遇之恩，自然工作上更加勤勉，情绪价值也给到位了，工资成本还不需要像你这么高。

总之，除了内部面试流程没走之外，新领导当初主要以为星友是个关系户，所以给副总面子，内部直接让他过来了。现在无论副总有没有调走，也无论内招外招，入职第三个月了，新领导都会开始要求严格起来。

这是正常的，职场毕竟都是打工，来付出劳动力赚取工资，主要为了公司和部门服务，而不是养闲人。你表现不好的话，还是会退你回去，要么你自己想办法去第三个部门，要么你主动离职我再招人......这是此刻新部门领导的内心想法，无可厚非。

“我觉得是换部门+升职适应期+有一块新业务我确实不熟悉，但有时候又觉得她预期太高，又有点像在PUA。”

是的，这几个原因大概都有，就看你能否坚持得下来。毕竟是打工，不是过家家，你的工作表现至少要提升到中等水平，不拖后腿。

“另外这个团队加班太疯狂了，我吃不消。”

这个团队加不加班，你在来之前不知道吗？公司的规章制度呢？你的原部门如何，是不是大家也都加班？这些你肯定都是知道的，被你说得是仿佛你是第一天来到人间，也是第一天入职这家公司，第一次知道这里加班一样。你当初明知如此，为何还愿意转过来呢？因为你得罪了前部门的领导，上个部门你待不下去了，且这边能给你升职。

因此，“离开前领导+升职”的好处＞“转过来适应新岗位和领导”的坏处，这是你的战略选择，你不能只想好处，却不承担适应的成本。

加班导致身体吃不消，你可以提出休假、病假、少加班，但周末可以在家主动且适当加班，为了尽快熟悉新部门的业务和流程，就看领导是否认同和批准。

要想彻底解决“吃不消”的问题，那就是不上班，还有找到更好的吃得消的工作你跳槽过去，也可以先辞职回去休息、休养身体，调养好了再找工作。选项很多，仍然可以找领导和人事谈一个经济补偿金，你主动离职，金额接近N+1即可，说不定能给你2N或者N+7，试试看哪怕今天就办离职手续。

“现在回看，我这个内部转岗的过程也是自作孽，但是还是想请幽哥帮忙看看我要怎么办？”

我不知道你跳槽的水平，也就是你是否外部能跳得动，也不知道你具体的入职年数和工资。根据我的经验，当你的辞退赔偿金超过3个月时，就可以优先要补偿金了，不要白不要，此时被辞退的名声损失＜3个月工资的金钱分量，所以你没必要主动离职。

根据你所说的“在这家很多年了”，大致可以判断至少N≥5，所以你的N+1≥6个月工资，2N则≥11个月工资。外企对应的P6岗位，大致算月薪3-5万之间。给你保守取最低值3万月薪，则你的辞退补偿金在18-33万之间。这笔钱还是没必要主动放弃的，真实情况可能金额更高。

“之前幽哥提过如果遭遇PUA，体制外走人是最好的选择。”

我没这样说过，应该有具体的语境。职场该斗时就要斗，斗不过，又不想被PUA，那也是用拖延法、请假法、对骂法等等来反PUA，写过几十篇了，最近的见《对付坏领导的第一步——拖延法》。当然，你能找到更大的公司更好的比如年薪百万的P7岗位，自然是不要这个赔偿金主动跳槽走人为好。

你应该是只看到了“当然”之后的那半句，但是有前提的，你能跳得动不？上次就跳不动，所以你才转岗的。

“我现在的情况是，身心状态都很想立刻内部转岗，但会觉得没得到现在老板的认可很失败，而之前高层的人情又已经用过一次。

不转的话，我有点丧失信心，不确定真的能在现在的岗位上做出成绩。”

上次已经被你狐假虎威一次，这次其实还能再用第二次。

等你“在新岗位上做出成绩出来”，那是猴年马月呢？你自己心里有数，之前那个部门你待了五六年也没做出成绩，还得罪了部门领导，所以你才仓促转来了新部门，欲离开前领导而后快。现在即将被新领导教育和PUA了，你本人又懒，情商较差，你怎么可能在几个月哪怕一两年内做出成绩呢？

不要自己骗自己，你能做个鬼的成绩出来。你就是主要靠学历和面试技巧进了外企大公司，能力、技能、流程、势商、勤奋程度甚至情商，你都很差。你还会假装关系户，一旦被新领导发现你是个假关系户，那自然会变本加厉来虐待你。

你记住，当初帮过你的人这次还会帮你，我的第一建议是：你还找那个副总，最好直接要求汇报给那个副总，做副总的手下。这样可保你至少做满劳动合同的剩余年数。

如果你想转去第三个部门，那得去找招聘经理和目前有合适空缺岗位且愿意录取你的部门，这个比较难，但是第二选择。主要也是问这个副总，是否可以帮你再打招呼。狐假虎威过一次，这回再来第二次，虽然力度大不如前，但还是有用的，第三次可能就不灵了。《狼来了》的故事，我们每个人从小都学过。

无论是去副总手下，还是请副总给你介绍进第三个部门，你现在都赶紧买点礼物，请副总吃饭，顺便送礼物给他。不知道这个副总是男是女，多大岁数，但你必然是知道的，准备点副总个人喜欢的礼物。实在不知道啥礼物，就包好红包，1-2个月工资是必要的。

“问题：我可以现在就和当初帮我的高层提出自己想转岗吗？（这位曾经是我老板领导，对我的工作能力比较认可。）”

不错，这个副总是之前你们部门的总监升职上去的，当初大概率也是他招你进来的，所以愿意帮你转部门。你再次提出，他大概率还是会帮你。

“用什么理由比较好呢？可以说我吃不消加班或者觉得现在做的东西不符合自己的职业发展规划吗？谢谢幽哥！”

你上次用什么理由的呢？上次你应该大致是这样说的：“A工作没什么挑战，想去B这样的部门，能为公司做更多贡献，请领导帮忙从中成全！”

那这次一样的，无非是将A换成B，将B换成C部门。

我是建议你直接跟着这个副总，进他所在的部门和组织架构，直接汇报给他。

最后，有个重要知识点，【5】职场上帮过你的人一般下次还会帮你，你帮过的人下次却不一定帮你。这也是人性之一，写过多次了，见《同事问我借钱，能不能借？》《关系介绍的工作，刚入职就走，是不是不太好？》。

我们求职时从外部了解一家未入职的公司，已经可以调查个七八不离十的大概信息了，一般没有试工的必要。现在内部转岗，事先从内部去查询下新部门及其领导，就更容易了。

内部转岗后悔的人，大多是自己有意不查的，也是老部门待不下去，外面又找不到更好的工作，所以才犹豫不决、进退两难。

这种情况，也很多解法，大家可以看到，我今天给这位星友的主要建议是【6】请高层领导帮忙。就是请文中的副总帮忙，俗名叫“抱大腿法”。

这招当然是有用的，要不然也不会成为大多数人的口头禅。没啥不好意思的，大道至简！