北京
当初在深圳时期，刚出道不久的沈梓捷就顶替了李慕豪这位曾被大家寄予厚望，甚至一度得到过NBA快船队关注的潜力中锋。结果没曾想，若干年过去了，沈梓捷也紧随李慕豪的脚步，成为了又一名“伤仲永”的代表。
效力深圳期间，沈梓捷还能够连续多个赛季场均得分上双，甚至在20-21赛季轰出了生涯最佳的16.7分11.3篮板2.8盖帽，是国内极具代表性的内线。
但之后转投北控，尤其是拿到顶薪，沈梓捷也开始就此躺平，身体爆发力随着年龄的增长下滑不少，而自己最大的软肋（投篮），他也并没有要改善的意思，上赛季在北控更是打出了生涯第二差的场均5.4分4.9篮板。
新赛季，北控男篮在管理层和教练组方面都迎来变动的情况下，沈梓捷这种功能单一的防守型内线，似乎并不受到新帅哈里斯的待见。一方面他的作用有限，另一方面，可能也跟沈梓捷自己没有好胜心有关。
本轮北控加时惜败广州的比赛，沈梓捷出战15.5分钟，8次出手仅命中1球，仅有3分3篮板，被陈国豪和徐昕完全压制。有北京球迷直言：首钢幸亏没买你，不然俩范子铭。
就像此前提到的，沈梓捷这种没有投射能力的纯吃饼内线，作用确实很有限，如果他进攻状态整场不在线，北控就会面临进攻端4打5的局面。而身高2米10的沈梓捷最大的卖点——防守，来到北控后的威胁性也大幅下降，在另外两名内线王少杰、邹雨宸也都没有投射的情况下，北控看似豪华的内线组合，其实就是外强中干。
新赛季5场比赛打下来， 沈梓捷在场均14.4分钟的上场时间里，得到6分4.8篮板，如果这份数据给到一个普通轮换，球迷还能接受，但沈梓捷刚出道的时候，确实被大家寄予厚望，希望他能够成为中国男篮的内线希望。可如今他作为北控的顶薪先生，选择如此躺平，破罐子破摔，着实令人唏嘘。
对于沈梓捷这种纯靠天赋打球的内线，不仅要面临巅峰期（才29岁）可能再也拿不到顶薪的残酷现实，甚至极有可能会又一个李慕豪。即便之后不会沦落到去NBL，但在CBA，也基本上是一个可有可无的鸡肋内线。如果有朝一日深圳又缺内线，而沈梓捷刚好又被北控放弃，他和李慕豪一样落叶归根，换个地方混日子，也不是没有可能。
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