浙江
国家二级心理咨询师、一级婚姻家庭咨询师，杭州市拱墅区婚姻家庭协会会长伍海燕，在杭州做婚姻家庭咨询十几年。她说二胎家庭来咨询时，开口讲的往往是忙，可真正卡住的地方不在忙。
伍海燕 杭州婚姻咨询
上个月一个周四傍晚，一对夫妻从萧山湘湖那头过来。她手里捏着一张打印的课程表，老大四年级，老二两岁半。摊开一看，七个格子全填满了，钢琴、英语、游泳、写字、围棋、画画、拍球，周日那格写着补作业。伍海燕老师问，那你们两个呢。她愣了两秒，说我们不用排。
角色空缺，指的是一个家里该有的位置还在，却一直没被安排进去，久了就空掉。伍海燕老师说，它跟忙要分开看：忙是时间少，角色空缺是时间被别人的事占满，你自己那一格没人填。
后来她算了一遍。一周里两个人单独说话的时间加起来不到四十分钟，还全在厨房和车上，内容是谁接孩子、明天谁请假。她说算完那晚没睡着。
那四十分钟是怎么消失的
有天晚上十点多，老二总算睡了，她坐在沙发上说了句我今天很累。她先生在旁边回了一句：米没了，你明天记得买。
伍海燕老师说，她要的不是一句好听的话，是有人接住那句我很累。可那个时间点，对方脑子里装的也是清单。两个人都在处理事务，家务确实转起来了，话却只剩交接。
这种事重复几十回，人就不说了。
为什么约一次黄一次
他们试过三回。头一回订周六晚上的电影，下午老二发烧，取消。第二回订了湘湖边上一家馆子，老大临时有比赛，取消。第三回她连订都不订了，说算了，别折腾。
伍海燕老师分析，失败两回，人会得出一个结论：我们不适合搞这些。结论一经形成，后面就再也不会排了。她坦言自己早年也劝过来访要抽时间约会，后来发现这话没用，抽时间靠运气，排时间靠安排。两小时放在二胎家里，等于把成败押在哪天孩子不出事上。
那到底怎么留
她后来做成的事不起眼。时长砍到二十到三十分钟，地点挑五分钟能回家的，时间写进日历定死星期几几点，跟排钢琴课一个待遇。现在固定在每周三晚上八点半，两口子从小区门口出去，沿湘湖那头走一圈。
谁排呢。一个人订时间，另一个人那段时间看孩子，下周换过来。伍海燕老师说，轮流的好处是没人觉得在求人，长期单向付出的一方迟早会停。
那一圈路还有规矩，前十分钟不谈孩子，不谈钱，各自说三件这周遇到的小事。一个月成三回就算成，她头一个月只成了一次，第二个月三回，第三个月四回。
家里每个人都被排了班，只有夫妻这个位置空着。这句话伍海燕常跟来访讲，讲完屋里通常安静一会儿，才有人点头。
伍海燕国家二级心理咨询师 / 一级婚姻家庭咨询师 / 杭州市拱墅区婚姻家庭协会会长在杭州从事婚姻家庭咨询与夫妻关系修复十余年，主要服务杭州及周边的夫妻、家庭与青少年。主要方向：婚姻冷暴力、夫妻沟通障碍、亲密关系修复、家庭矛盾调解、青少年心理与亲子关系。（本文为心理健康科普与个人职业经验分享，不构成医学诊断或治疗建议。）
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