陶冶性情，消解忧愁。33句通透诗词，助你放下执念，从容一生

01

一曲高歌一樽酒，一人独钓一江秋。

——清•王士祯《题秋江独钓图》

唱一曲歌，喝一杯酒，在满江秋色中独自垂钓。独处不是把自己关起来，而是远离嘈杂后，还能和山水相对，把心里的话慢慢听清。

02

不愿鞠躬车马前，但愿老死花酒间。

——明•唐寅《桃花庵歌》

不愿在车马权势前低头，只愿在花和酒之间过完一生。人有自己的骨气，不必为了旁人的眼光把腰弯得太低，活得舒坦比虚名更重要。

03

玩青史低头袖手，问红尘缄口回头。

——元•吴西逸《蟾宫曲·山间书事》

翻翻史书，看尽人间兴衰，对红尘里的纷争少说几句。不是变得冷漠，而是知道许多争执没有尽头，收回心力，过好自己的生活更值当。

04

莫愁千里路，自有到来风。

——唐•钱珝《江行无题一百首》

千里路远，也总会有顺风送人前行。人生走到陌生路口时，不必先把困难想得太大，带上耐心和勇气出发，很多帮助会在路上出现。

05

须信百年，俱是梦天地阔，且徜徉。

——元•邵亨贞《江城子》

百年光阴回头看去，如同一场长梦，天地依旧辽阔。既然人生短暂，不如去山边走走，去江边坐坐，把心从狭窄得失中放出来。

06

埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。

——现代•毛爷爷《七绝·改诗赠父亲》

人生不必只守着出生的地方，远方也有青山可以安身立命。人走出去，不是忘了故乡，而是带着故乡给的底气，到更宽阔处闯出自己的路。

07

不惜千金买宝刀，貂裘换酒也堪豪。

——近代•秋瑾《对酒》

愿意花重金买宝刀，拿贵重衣裘换酒，也显出一份不拘小节的豪气。人活一回，总要有几件真心认定的事，愿意为它花时间，也愿意为它承担代价。

08

我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。

——唐•李白《山中与幽人对酌》

我喝醉想睡了，你先回去，明天有兴致再抱琴来。这就是最舒服的交情，不用强留，不用客套，想来就来，累了就歇，彼此都不觉得负担。

09

我见青山多妩媚，料青山见我应如是。

——宋•辛弃疾《贺新郎·甚矣吾衰矣》

我看青山妩媚，青山看我，大概也有几分相投。人心里有热爱，眼前寻常山水都会变得亲近。你怎样看世界，世界常会用相近的神色回应你。

10

一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

——明•杨慎《临江仙·滚滚长江东逝水》

朋友相见，倒上一壶浊酒，古今多少大事都成了谈笑。不是说往事没有分量，而是走过岁月后才明白，能坐在一起说说笑笑，本身就是难得的福分。

11

休对故人思故国，且将新火试新茶，诗酒趁年华。

——宋•苏轼《望江南.超然台作》

想念故人和故乡时，不妨煮一盏新茶，写几句诗，把眼前春光接住。人有乡愁很正常，生活也不能总停在回望里，慢慢往前走，远方也能长出新的温暖。

12

几时归去，作个闲人。

对一张琴，一壶酒，一溪云。

——宋•苏轼《行香子.述怀》

什么时候能回去，做个闲人，对着琴、酒和溪上云影过日子。人不必真的住进深山，日常里少刷一会儿消息，留半小时给自己，也能有一点闲人的心境。

13

试问岭南应不好？却道：此心安处是吾乡。

——宋·苏轼《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》

岭南在旁人眼中偏远艰苦，心安的人总是能把那里当作故乡。人真的有了归属感，它不止来自地名和房子，也来自身边有人，手里无事，心里不慌。

14

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

——宋•苏轼《定风波·莫听穿林打叶声》

回头看那段风雨路，心里不再分辨晴天和雨天。经历过一些事，人才会明白，很多苦乐会过去，留下的是自己走过路后的沉稳。

15

一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。

——五代•李煜《渔父·浪花有意千里雪》

一壶酒，一根钓竿，人在江上，自有一份快活。真正让人羡慕的生活，不在拥有多少，而在忙完一阵后，还能安静坐下，做点自己喜欢的事。

16

且酩酊，任他两轮日月，来往如梭

——元•元好问《骤雨打新荷·绿叶阴浓》

不如痛快喝上一回，任日月像织梭一样来去。时间跑得很快，越想抓住越容易焦虑。人该认真过日子，也该学会在适当时候放松，不给自己太多苛责。

17

花满渚，酒满瓯，万顷波中得自由。

——五代·•李煜《渔父·一棹春风一叶舟》

水边花开满洲，杯中酒也斟满，万顷波光里有说不出的自由。自由不只是走得远，也是在忙乱生活里，能拥有一点不被催促的时间和心境。

18

你富贵，你荣华，我自关门睡。

——宋•赵长卿《蓦山溪(遣怀)》

别人富贵荣华，自有别人的热闹，我关上门睡自己的觉。人最怕拿别人的日子折磨自己，床睡得安稳，饭吃得踏实，比追着比较跑更有用。

19

从此唯行乐，闲愁奈我何。

——唐•李建勋《春日东山正堂作》

从今天起多做些让自己高兴的事，闲愁又能拿我怎样。不是对困难装作看不见，而是不让烦恼霸占全部生活，天晴时出门，花开时赏花，心会慢慢亮起来。

20

但知行好事，莫要问前程。

——五代•冯道《天道》

只管做好事，不要天天追问前程会怎样。很多善意当下看不见回报，日子久了，会变成别人对你的信任，也会变成自己心里的安稳。

21

因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。

——唐·李涉《题鹤林寺僧舍》

路过竹院，和僧人聊了几句，忙碌生活里偷来半日清闲。人不需要等到假期才休息，午后晒晒太阳，晚饭后散个步，都能给疲惫的心腾出空地。

22

多闻草木少识人，常守自在清净心。

——元•无名氏《争报恩》

多听草木风声，少卷入人情是非，心会清净很多。不是谁都要疏远，而是人到一定时候该懂得筛选，不让无谓关系耗掉自己的精神。

23

茶一碗，酒一尊，熙熙天地一闲人。

——宋•王柏《夜宿赤松梅师房》

一碗茶，一杯酒，天地热闹，自己做个闲人。人间最舒服的时刻，常是没有谁催着你，没有什么必须立刻完成，能慢慢喝完手里这杯茶。

24

好花难种不长开，少年易老不重来。

——明•寅《花下酌酒歌》

好花难得常开，少年时光一去不回。人别总把想做的事推到以后，想见的人早些去见，想学的东西现在去学，别让岁月只留下“早知道”。

25

逢人不说人间事，便是人间无事人。

——唐•杜荀鹤《赠质上人》

见人不急着诉说人间是非，就能少惹很多烦恼。话说得越多，越容易落进误解里。守住嘴，管好心，把日子过安静，本身就是一种修行。

26

浮名浮利，虚苦劳神。叹隙中驹，石中火，梦中身。

——宋•苏轼《行香子·述怀》

名声和利益常让人辛苦劳神，岁月像缝隙间跑过的白马，生命也像石火和梦境一样短。明白这些，不是叫人什么都不求，而是别为了虚名把身体、家人和心情都赔进去。

27

何时得遂田园乐，睡到人间饭熟时。

——明•钱宰《无题》

什么时候能过上田园闲日，睡到饭熟再起床。人爱这句诗，不是为了偷懒，大概是太久没有真真正正休息过。能自然醒来，闻到饭香，这样日子有了温度，真乃是国泰民安啊。

28

到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。

——宋•苏轼《庐山烟雨浙江潮》

看遍庐山烟雨、浙江潮水，最后发现生活还是回到寻常。走过很多地方，见过很多场面，人会懂得最珍贵的并非新奇，而是内心安定后的平常日子。

29

行到水穷处，坐看云起时。

——唐•王维《终南别业》

走到水流尽处，就坐下来看看云从山间升起。路暂时走不通时，不必急着硬闯，坐下来歇一会儿，换个眼光，眼前也许会生出新的方向。

30

对酒当歌，人生几何！

——东汉末年•曹操《短歌行》

对着酒唱歌，人生能有多少时候。时间走得快，才更该认真活，认真爱，认真把一顿饭、一场相聚、一段努力过得不敷衍。

31

不拟人间更求事，些些疏懒亦何妨。

——唐•白居易《南龙兴寺残雪》

不想再向人间多求什么，偶尔疏懒一些也无妨。人并非时刻都要拼命向前，累了就缓下来，允许自己不完美，生活才有回旋余地。

32

寻常风月，等闲谈笑，称意即相宜。

——清•纳兰性德《宿少年游·算来好景只如斯》

寻常风月，随意谈笑，合自己心意就很合适。幸福没有固定样子，别人喜欢高楼热闹，你喜欢小院清茶，都没有高低，舒心最要紧。

33

遇酒且呵呵，人生能几何。

——唐•韦庄《菩萨蛮》

遇到酒时不妨笑一笑，人生本来没有多少长日子。笑不是忘掉苦处，是明白日子再难也要给自己留一点松快，不让愁绪占尽心头。

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