广东
最近我一直在想，我们这代人好像特别容易累。
工作上的任务繁重，升职加薪渺茫，想躺平又不敢，想奔跑又看不清方向。
生活里也是，背着各种贷，感觉自己像个陀螺，找不到活着的意义。
如果你也有过这样的时刻，今天我想跟你分享一本书，它就像一记温柔的提醒。
这本书叫《活好》，作者是一位日本的百岁老人，日野原重明。
你可能没听过他的名字，但他被称为国宝级医师，从医70多年，是世界上执业时间最长的医生之一。
他建立了日本的健康医疗体系，拿过最高的文化勋章。
而在2016年，105岁的他，在生命最后的几个月里，因为手已经无法握笔，就通过口述，完成了这本《活好》。
可以说，这是他百年光阴里，最真实的人生感悟。
书里没有鸡汤，全是老爷子像老朋友一样，跟你聊天。
今天，我从书里感悟到一些特别值得深思的道理，想跟你聊聊。
老爷子说，人生的成长，其实就是自我觉醒，进步就在于自我改变。
我们总爱抱怨大环境不好，抱怨公司不行，但没有晋升机会。
但老爷子说，与其抱怨，不如从点滴间改变自己。
他被问到怎么保持年轻，他说：“Keep on going，一直想活出一个崭新的自我。”
你猜他怎么做的，他从小体弱多病，但偏要去跑马拉松。
从跑不了一千米，到拿下半马，100岁的时候，他开始写俳句；
102岁出诗集；103岁，他居然去骑马了！
直到生命最后一刻，他还在说：“哪怕是到生命最后一刻，也要探索未知的自己。”
听到这里，我就在想，我们是不是太容易给自己设限了？
总说我不行、我太老了、我没时间。
其实，改变永远不晚，心怀目标，勇往直前，你真的会闪闪发光。
爱与被爱哪个更重要？老爷子讲了个故事。
有个意大利的女中音歌唱家，每次上台都怕观众不喜欢她，结果越怕越出错，慢慢失去了信心。
后来她想通了，她开始带着对观众的爱去演唱，去感恩。
结果，她的演出反而最能打动人心。
所以，爱不是等着别人来爱你，而是你先主动去付出爱。
就像老爷子做医生，他说面对治不好的病人，医学要变成艺术，要发自内心站在患者角度，给他们希望。
稻盛和夫也说过，抱利他之心，行利他之事，命运自然就会好转。
当你主动去爱，你会发现，世界也在悄悄爱你。
老爷子经历过日本著名的“淀号”劫机事件。
当时劫匪问谁要看书，大家都吓坏了，只有他要了一本劫匪读的《卡拉马佐夫兄弟》，想试着理解他们。
但很多年后，他依然无法彻底原谅。可他还是在努力领悟宽恕。
为什么要宽恕伤害自己的人？老爷子说：“宽恕别人，其实是宽恕自己。”
这让我想起曼德拉，被关了27年，出狱当了总统，居然邀请了当年虐待他的狱警。
他说：“若不能把悲伤与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
你看，宽恕不是便宜了别人，是把自己从牢里放出来，放下恨，才能真的自由。
最后一点，也是全书最核心的：向死而生。
德国哲学家海德格尔提过这个概念，但老爷子用一辈子在践行。
他不怕死吗？当然怕，但正因为知道会死，他才更珍惜活着的每一分钟。
有一次他问孩子们：“生命在哪里？”
孩子们指脑袋、指心脏。
他说：“生命，存在于我们能够支配的时间里。”
这句话太对了，生命的意义不在于长短，而在于你怎么用这些时间。
老爷子一辈子写了200多本书，百岁还在搞医疗改革。
他说，不能让剩下的时间白白荒废。
所以，别再随波逐流，别安逸在舒适区，去追梦，去爬山，去尝试新事物。
向死而生，不是让你去死，而是让你活得更热烈。
2017年5月，老爷子写下了最后一首诗：
“清风拂过满庭芳，细言慢语诉衷肠。得见此景唯言谢，悄然归去又何妨。”
两个月后，他离开了人世。
如果你现在觉得迷茫、无助，或者只是单纯觉得累，去听听这位百岁老人的故事吧。
愿我们都能有向死而生的勇气，有宽恕他人的格局，有释放爱的力量，活好这一生，真的就够了。
好啦，今天的分享就到这里。
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我们下期见。
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