河南
为深入落实职工关心关爱举措，做实做细职工心理健康服务，帮助职工有效疏解工作与生活中的压力、化解负面情绪，引导大家掌握科学的情绪调节方法，10月 16日下午，华润雪花啤酒(河南)有限公司工会组织开展"照见 OH・照见自己"心理健康团体辅导活动，20余名职工积极参与。
本次活动特邀新郑工会专业心理讲师，以OH卡牌为载体开展沉浸式团体心理辅导。活动开始，讲师以“挤眉弄眼传递信息”趣味游戏破冰。大家分组排成队列，依靠面部表情、眉眼神态传递词语信息。传递过程中表情各异、笑料不断，现场拘谨感一扫而空。在轻松欢乐的互动中，职工们快速放下防备，拉近彼此距离，建立起安全、信任的团体氛围。
破冰结束后，正式开启OH卡牌体验环节。在讲师的引导下，职工随机抽取卡牌，透过画面联想内心感受，静下心来觉察当下情绪。轮流分享，讲述卡牌带给自己的联想，畅谈工作压力、生活困惑与内心期许。在相互倾听、彼此共情的氛围中，跳出固有视角，看见不一样的自己，读懂潜藏的情绪。讲师结合大家的分享，深入浅出讲解压力产生原理，传授简单实用的压力舒缓、情绪管理方法，引导大家学会接纳情绪、疏导焦虑，掌握自我关怀的小技巧。
本次心理健康团辅活动，既是一场照见内心的情绪觉察之旅，更是一次工会 "娘家人" 的暖心奔赴。华润雪花啤酒(河南)有限公司工会将以此为新起点，持续把职工心理健康服务做深做细，让"心灵港湾"看得见、靠得住、有温度。愿每一位职工都能在繁忙的工作与生活中，学会关照内心、悦纳自我，卸下疲惫、轻装前行，让阳光照进心间，以更加从容笃定的姿态，拥抱生活、奔赴热爱，收获身心的健康与幸福。
记者：贺荣凤
责编：崔璀
监制：张颍辉
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