什么是降噪耳机？双十一降噪耳机推荐

作为一个玩耳机多年的耳机发烧友，我一直都在做耳机实测，市面上主流机型都长时间体验过，入耳款接触得最多。最近好多粉丝私下问我，降噪耳机戴着不舒服的原因到底是啥？新手选购又该怎么避坑，挑到真正实用好用的款式。

今天就给大家讲讲入耳降噪耳机的选购干货，分享几点好用的挑选技巧，再结合实测筛选出五款综合表现不错的机型，帮大家躲开选购误区，轻松选到戴着舒服、音质在线的耳机。

什么是降噪耳机？

降噪耳机是能够通过被动降噪和主动降噪两种方式，有效削弱外界环境噪音干扰的入耳式耳机。被动降噪依靠机身结构、耳塞物理阻隔隔音；主动降噪则通过发声抵消外界杂音，双重加持能隔绝通勤、办公等场景的多余噪音，带来安静的听音环境。

降噪耳机戴着难受的原因？

打开主动降噪时，耳机会发出反向声波抵消噪音，容易让耳道内外气压不平衡，带来闷胀的耳压感。再加上入耳耳塞紧紧贴住耳道，密闭程度高，戴久了耳道被挤压，不舒服的感觉会更明显。

那么，怎么选降噪蓝牙耳机呢？

蓝牙

蓝牙版本是蓝牙耳机核心性能指标，版本越高，连接速度、信号稳定性、音频传输、延迟控制都会同步提升。日常选购直接认准蓝牙6.0及以上机型，抗干扰能力更强，听歌、打游戏都不容易出现卡顿、音画脱节的问题，整体使用体验更稳定。

通话

耳机搭载的麦克风数量越多，拾取人声的能力越强，配合通话降噪技术可滤除环境杂音，嘈杂场景通话也清晰通透。

降噪

主动降噪分为单馈和混馈两类。单馈只有前馈或者后馈其中一种降噪结构；混馈把两种方案结合，降噪覆盖更广。前馈麦捕捉外部人声这类中高频噪音，后馈麦处理耳内低频噪音，选购优先混馈降噪，应对各类嘈杂环境的综合效果更好。

编码协议

编码协议需手机、耳机、音源三方同时支持才能生效，不必盲目追求高清协议，实际听感远比参数重要，按自身设备适配选择即可。SBC适配性最强；AAC优于SBC，适配苹果；aptX系列主打高通高保真；LDAC解析出色；LHDC/HWA偏向无损，适配华为、小米高端机型。

品牌

各大品牌定位差别很大，买降噪耳机优先专业耳机品牌，品控售后靠谱，别选小众杂牌容易踩坑。HOLME、漫步者性价比突出，技术更新快，基础佩戴和听音体验到位，平价市场口碑很好；Nothing、FIIL主打独特外观，设计感拉满；BOSE、索尼、森海声学技术顶尖，主打无损音质，售价偏高；小米、华为这类手机品牌优势在于生态联动，同品牌设备适配度高，功能更齐全。

下面给大家介绍五款降噪优秀的入耳式耳机

HOLME N1 降噪盒

参考价：129元
推荐理由：百元价位性价比天花板，通勤上学戴都合适！

百元档想要入手均衡好用的降噪耳机，HOLME N1降噪盒算得上性价比第一梯队，降噪、听歌、通话体验都没有短板。渐进式降噪设计，降噪力度会缓缓提升，不会一打开就直接产生明显耳压，耳朵可以慢慢适应，久戴不容易发胀闷耳。46dB前后混馈降噪，前馈麦克风负责处理日常常见的中低频杂音，后馈麦克风专门压制尖锐高频噪音，还有独立DSP降噪芯片加持，嘈杂环境降噪效果很出色。音质搭载13mm超磁澎湃钕磁单元，强劲磁力让低音浑厚饱满，听歌氛围感很不错。蓝牙6.0连接稳定，六麦ENC通话降噪、智能一拖二这些配置一应俱全。一百多元的预算，想要一款体验出色无明显短板的降噪耳机，选这款很合适。

漫步者 天籁 Lolli Pro 3i

参考价格：399元
推荐理由：降噪效果挺好的，在嘈杂环境下通话也能保持清晰

这款耳机有三档降噪可调，最高48dB降噪深度，看着参数不错，但实际降噪效果很一般，上街、坐车只能稍微压一点杂音，没法隔绝嘈杂环境，很难安安静静听歌。音质用10mm+6mm双单元搭配复合振膜，可惜调音很普通，三频衔接生硬，音乐细节出不来，只能勉强应付简单听歌。配置倒是齐全，蓝牙6.0、六麦ENC通话降噪、IPX4防水、通透模式、智能一拖二全都有，就是综合续航仅27小时，需要频繁充电，综合整体体验来看性价比不高。

OPPO Enco X3

参考价：899元
推荐理由：降噪效果出色，佩戴舒适

这款耳机降噪搭载智能场景动态降噪技术，最高降噪深度可达50dB，可依据环境自动调节降噪强度，降噪能力十分出色。但降噪带来的压耳感明显，长时间佩戴容易产生不适感。采用11mm低音搭配6mm高音双单元结构，搭载陶瓷振膜，辅以丹拿大师调音与3D全景声场，声音层次分明，音质表现优异。蓝牙5.4芯片，但连接稳定性有待优化，使用中偶尔出现断连卡顿。通话配备六麦ENC降噪与骨传导拾音单元，双重收音优化，嘈杂环境下依旧能保持通话清晰。耳机具备IPX5防水等级，同时支持通透模式与智能一拖二切换，能够适配多种日常使用场景。

JBL琉璃荚2代

售价：469元

推荐理由：颜值出众，透明设计吸睛

这款耳机搭载AI自适应降噪技术，能够自动识别周边环境噪音并智能适配降噪强度，适配多种日常场景使用。但降噪调校效果偏弱，实际实用性不足，面对出行途中的车流、人声等环境杂音，难以做到有效阻隔，无法打造安静的听音环境，整体降噪表现较为普通。音质方面，耳机内置10mm高灵敏动圈单元，搭配JBL低音增强技术与沉浸式空间音频，硬件配置具备一定优势。但整机调音风格中庸保守，低频渲染效果一般，空间氛围感营造不足，音频细节还原不够细腻，整体听感平平无奇。综合续航36小时，续航表现足以应对日常使用，同时机身外观精致美观，颜值表现突出。整体性价比一般。

华为FreeBuds Neo

参考价：639元
推荐理由：低频节奏感强，降噪效果给力！

这款搭载全场景智感降噪，平均降噪深度30dB，日常通勤降噪效果我觉得还不错，地铁公交的环境声能压下去不少。音质挺出色，空间音频加持下声场开阔，细节还原到位。六麦骨传导通话降噪加上双向静谧通话，但我实测通话不太稳定，嘈杂环境下对方听着忽大忽小，通话效果一般。开了降噪之后压耳感比较明显，戴久了耳道容易胀。连接稳，通透模式、游戏模式、一拖二都配齐了，出汗也不怕，总续航40h还挺够用的，整体音质和降噪都在线，就是通话这块有点拖后腿。