辽宁
天一转凉，湿气就容易留在身体里面。不少人吃得不多，肚子还是软软往外鼓，嗓子总有黏痰，咳半天也清不干净，一整天脑袋昏沉，走路都觉得身子沉。
很多人花不少钱买祛湿产品，却不知道几块钱的陈皮，搭配家里常见的东西就能煮水喝。
陈皮冬瓜生姜水，消水肿很合适
准备一小瓣陈皮，200克冬瓜，3片生姜。冬瓜可以不去皮，全部材料加1000毫升清水，小火煮20分钟，不用加糖。适合早上起来脸肿、腿沉的人。怕冷、容易拉肚子的人，不要天天喝。
陈皮荷叶甘草茶，适合肚子胀的人
陈皮一瓣，干荷叶5克，甘草2片。材料用温水冲掉表面灰尘，倒进开水焖10分钟。一次泡一杯就够，不要泡太浓。荷叶性质偏凉，肠胃弱的人不要长期喝。
陈皮佛手玫瑰茶，痰多心里堵可以喝
陈皮一瓣，佛手3片，干玫瑰5朵。简单冲洗之后，用沸水焖15分钟。喝起来带着花香，适合总觉得胸口闷、痰多的人。经期血量多的女性不要喝这款。
陈皮白萝卜水，化痰顺肚子
陈皮一瓣，200克白萝卜，萝卜带皮切成小块，加水煮25分钟，煮好的水和萝卜都可以吃。适合痰多、肚子发胀的人。
之前我以为祛湿就要买很贵的东西，后来才发现陈皮搭配这些家常食材，喝起来很方便。但是不要想着连续喝7天，就一定能把肚腩消下去，每个人身体感受不一样。这些只是日常喝的水，不能替代药。喝了之后肚子不舒服，就要马上停下来，身体难受记得去找医生。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
