湖北
在日常生活中，大家若是出现了头面“上火”病症，比如反复的口腔溃疡、咽喉发炎等，而下腹部则有腰膝酸冷、手脚冰凉，同时还伴有便溏尿频等症状，女性还会有宫寒痛经的表现，那么对此，在中医看来就是典型的“上热下寒”表现，而之所以会出现这一系列病症，联系最紧密的脏腑就是心脏和肾脏。
心火宜降，对中医有所了解的人应该都知道，心脏在五行里属火，是阳中之太阳，也是我们身体里阳气最为旺盛的一个脏腑，心脏阳气充足，身体里的热量自然就会充盛，而从某种程度上来说，心脏就如同火球一般，能够起到温暖全身的作用。
不过，其中的火热也是有限度的，倘若火热过于旺盛，火气上炎，那么就很容易在头面表现出一系列病症，比如口腔溃疡、咽喉肿痛等，而为了避免这种情况出现，在我们身体的下部，则有另一股力量牵制着它，那就是肾脏。
肾水宜升，肾脏在五形中属水，是阴中之太阴，肾脏里的精气包含了肾阴、肾阳两部分，而如今，生活中常见的肾虚，其实就是肾阴虚或肾阳虚所致，心脏和肾脏之间相互牵引，位于上部的心火向下走，温暖下身，温煦肾阳，使下焦不寒，而位于下部的肾水则向上，滋润上身，使上焦不热，以此形成一种微妙的平衡，这也就是中医所说的心肾相交，水火相济。
但如果这种平衡被打破了，就会出现我们上面所说的上热下寒症状，不过，关于这种症状，我们也可以从这两个方面来认识：一是肾阳虚引起上热下寒，如果大家在生活中长时间吹空调、无节制地吃冷食喝冷饮，并养成了熬夜的生活习惯。
那么都很容易损伤肾中的阳气，若火热得不到滋润，就会在头面诱发口腔溃疡、失眠等病症；另一种就是肾阴不足，阴不制阳，导致肾脏的阳气过于旺盛，再加上心脏火热，导致热邪加重，由此，也同样会引起“上热下寒”。
那么，对于上述两种不同情况所引起的上热下寒症状，我们究竟该如何鉴别呢？其实也很简单，可以观察自身的舌象，倘若舌苔比较厚，舌体略胖，那么就很有可能是肾阳虚所致，而舌质发红，舌体偏瘦，舌苔较薄或没有舌苔，就要考虑是肾阴不足所致了。
对于这种上热下寒病症，多与上面火热太过，而下焦热量不足有关，所以，我们就可以通过将上焦的火热引入下焦，来加以调理，这也就是中医所说的“引火归元”。
而这个时候，我们就可以使用这两味药材，有效改善由上热下寒引起的口腔溃疡与失眠症状。取吴茱萸18g、肉桂12g，研成细末，搅拌均匀，之后用食醋调和，敷在脚部的涌泉穴上即可，这两味中药在药性上都偏热性，其中，肉桂辛甘大热，归心、脾、肝、肾经，善于补火助阳，散寒止痛。
而吴茱萸虽性大热，但能引热下行，可以帮助调节体内的气机，促进虚火下降，同时能够促进肾气上行，而关于吴茱萸的这一功效，其实也是有依据可循的，在李时珍的《本草纲目》里就有提到过，“口疮口疳，吴茱萸末，醋调涂足心，一夕愈”。
而之所以要敷在涌泉穴上，是因为涌泉穴是肾经上的重要腧穴，也是肾经最开始的地方，其本身就具有滋阴降火，通经活络的作用。用对了，调节上热下寒，除溃疡、助睡眠，让身体越来越好。
当然，若是出现了在肾阴虚比较严重的情况下引发的上热下寒，那么除了可用这两味药材外，同时还需要内服汤药来帮助滋补肾阴，比如张仲景《伤寒论》的黄连阿胶汤，就能养阴泻火，益肾宁心，将亏虚的肾阴给补充回来。
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