中俄通婚剧增，若不了解俄罗斯女性生理缺陷，婚后可或许会很痛苦

2025年9月2日，中国外交部发言人宣布，自2025年9月15日起对俄罗斯持普通护照人员试行免签政策，试行期为一年。

不到三个月，俄方也作出回应，俄罗斯总统普京于2025年12月1日签署命令，允许中国普通护照持有人免签入境俄罗斯，单次停留时间不超过30天。

两国互免签证之后，黑河、绥芬河、满洲里这些口岸城市的往来人流明显多了起来。

人来人往的次数一多，相识相恋的机会也跟着多了。

其实在免签之前，人民日报就在2025年8月8日刊发过一篇报道，题目叫《中俄跨国婚礼成"网红"》，讲的正是这类跨国姻缘越来越常见。

打开短视频平台，中国丈夫和俄罗斯妻子一起包饺子、逛早市、回老家过年的视频也不少，评论区里常常热热闹闹。

中俄通婚剧增，在东北边境一带已经算不上新鲜事。

可婚礼办得再风光，日子总归要落到柴米油盐上。

很多男士被对方高挑的身材、白皙的皮肤吸引，却很少有人去想，两个民族在体质上其实有不小的差别。

网上常说的"俄罗斯女性生理缺陷"，追根溯源，多半是基因、气候和饮食几十代人慢慢塑造出来的特点。

婚前不当回事，婚后可能会很痛苦。

为什么偏偏是这几年，中俄之间的婚事多了起来？

人口结构是一个绕不过去的原因。

俄罗斯2021年全国人口普查结果显示，女性人口比男性多出约一千万。

俄罗斯男性的平均预期寿命一直比女性短上十岁左右，年纪越大，男女人数差得越多。

不少俄罗斯姑娘在本国找对象，可挑的范围确实不宽。

国内的情况刚好倒过来。

按照第七次全国人口普查的数据，2020年中国男性人口为72334万人，女性为68844万人，男性比女性多了3490万人。

一方女多男少，一方男多女少，两国适婚人群之间也就有了相互走近的空间。

钱的问题同样很现实。

最高人民法院出台的涉彩礼纠纷司法解释自2024年2月1日起施行，各地也在持续治理高价彩礼。

俄罗斯本来就没有要彩礼的风俗，婚礼一般也办得简单，不少男方家庭因此松了一口气。

两国关系的升温也起了不小的推动作用。

海关总署的数据显示，2024年中俄贸易额达到2448亿美元，创下历史新高。

做生意的、读书的、旅游的人都多了，异国姻缘自然也就多了。

2025年5月10日，新修订的《婚姻登记条例》开始施行，涉外婚姻依然由省级人民政府确定的婚姻登记机关办理。

俄罗斯一方要准备护照，还要提供本国出具的无婚姻状况证明等材料。

很多中俄夫妻碰到的第一道坎，是体味。

这事听上去有点尴尬，可它和一个叫ABCC11的基因关系很大。

遗传学研究发现，这个基因的一种变异会让大汗腺分泌减少，耳垢偏干，体味也比较淡。

在东亚人群里，这种变异相当普遍，中国北方和朝鲜半岛人群的携带比例能达到八九成以上。

欧洲人群中携带它的人就少得多。

俄罗斯女性大多是东斯拉夫人，在这一点上和欧洲人接近，汗腺更活跃，体味自然明显一些。

再加上俄罗斯人日常吃肉、吃奶制品偏多，这种差别就更容易被察觉。

从小生活在东亚的中国人，刚开始不太适应也正常。

不少家庭的办法其实很朴素，屋子勤通风，衣服勤换洗，备上止汗用品，过上一段时间也就习惯了。

只是有一点要记住，这是天生的体质，拿它开玩笑很伤人。

第二道坎，是体重。

世界卫生组织的统计显示，俄罗斯成年人肥胖率超过两成，女性比例高于男性。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》给出的数字是，中国成年居民肥胖率为16.4%。

差距从哪里来，看看俄罗斯的冬天和餐桌就明白了。

那里大部分地区冬季漫长又寒冷，身体需要更多热量来扛冻。

黑面包、土豆、香肠、黄油、酸奶油，几乎家家常备，样样都不是低热量的东西。

生完孩子以后体重本来就容易上去，这样的吃法一配合，变化往往很快。

恋爱时看到的是年轻时的模样，结婚几年后再看，不少中国丈夫心里难免落差不小。

与其埋怨，不如一家人一起调整饭桌，少油少糖，多些蔬菜粗粮，饭后一起出去走走。

第三道坎，藏在身体里面，平时不容易看出来。

心血管疾病长期是俄罗斯居民的头号死因，高盐高脂的饮食和寒冷气候都脱不了干系。

甲状腺问题同样值得留心。

俄罗斯不少地区存在不同程度的碘缺乏，全国范围内也一直没有强制推行食盐加碘。

缺碘容易引起甲状腺肿大和功能异常，人会觉得乏力、精神差，严重的还会影响生育。

中国从1994年起推行食盐加碘，碘缺乏病早已得到有效控制。

嫁到中国以后，饮食里的碘多了，可原有的甲状腺毛病并不会自己消失，该查的还是要查。

皮肤也是一个容易被忽略的地方。

俄罗斯女性肤色白，黑色素偏少，挡紫外线的本事相对弱一些。

俄罗斯纬度高、日照短，当地人冬天常要额外补充维生素D。

到了中国，特别是华南、西南这些阳光强烈的地方，浅色皮肤很容易晒伤，色斑和皱纹也来得早。

帽子、遮阳伞、防晒霜，出门前最好都备上。

饭桌和酒桌上的差别，同样写在基因里。

俄罗斯人大多能顺畅消化牛奶，牛奶、酸奶、奶渣差不多天天都吃。

不少中国人成年以后乳糖耐受能力下降，奶喝多了就肚子胀。

东亚人群中有三到四成的人携带ALDH2基因缺陷，喝点酒就脸红，分解酒精的能力也弱。

俄罗斯人很少有这种情况，酒量普遍要大一些。

不过世界卫生组织2019年发布的报告提到，2003年到2016年间，俄罗斯人均酒精消费量下降了43%，当地喝酒的风气已经变了不少。

逢年过节一家人聚在一起，丈夫不用硬陪，妻子也量力而行，各自舒服就好。

体质上的差别摆在那里，生活习惯上的不同同样需要时间慢慢磨。

中国人最看重春节，一大家子团团圆圆才叫过年。

俄罗斯人最隆重的是1月1日的新年，1月7日还有东正教的圣诞节，多半是和最亲近的人一起过。

吃饭的规矩也不一样，中国人习惯满桌菜一起动筷子，俄罗斯人则是汤和凉菜在前，主菜在后。

这些谈不上谁对谁错，婚前把话讲开，婚后就能少吵几回架。

至于身体上的事，最靠得住的办法还是婚前体检。

按照现行规定，中国的婚前医学检查是自愿参加的，正因为不强制，才更需要双方主动去做。

心脏、甲状腺、慢性病史，把这些情况提前摆到桌面上，比婚后才发现要好得多。

婚后，外籍配偶可以依法申请团聚类居留证件，在中国安心长住。

中俄两国山水相连，民间往来一年比一年密切，跨国家庭也在一个个组建起来。

体味、体重、甲状腺、皮肤、饮食，这些所谓的俄罗斯女性生理缺陷，是中俄通婚中躲不开的现实。

了解得越早，婚后的日子就越不容易痛苦。

在哈尔滨、黑河，不少中俄夫妻已经相伴多年，丈夫能用俄语和岳母聊家常，妻子包的饺子褶子捏得比婆婆还匀。

日子能过成这样，靠的不是一时的心动，而是婚前肯花心思去了解，婚后愿意一起慢慢适应。

1. 中华人民共和国外交部．外交部发言人宣布中方决定对俄罗斯持普通护照人员试行免签政策，2025年9月2日．

2. 人民日报．中俄跨国婚礼成"网红"，2025年8月8日．