湖南
大家都知道，无论做什么事情，都不能过，过犹不及。
夫妻生活同样如此，经常碰到一些夫妻生活的时候受伤的夫妻，疼痛、出血、感染、黄体破裂等等，这些并发症，往往都是因为夫妻生活的时候过猛，一旦受伤，不仅会承受痛苦，还会影响夫妻之间的感情，甚至给夫妻双方造成一定的心理创伤。
来日方长，大家一定要小心翼翼，要牢记，凡事都有一个度，这个度你把握不好，就可能对身体造成损伤。
医生提醒，夫妻生活的时候，这“6过”一定要注意，不注意会让你吃大亏。
第一，夫妻生活，不要过度洁癖
夫妻生活的前后，保持卫生都至关重要，这能降低夫妻双方感染的风险，很多人都有这样一个误区，觉得伴侣只有一个，不注意卫生也无妨，反正不会感染梅毒和艾滋病。
殊不知，即便没有携带这些传染病毒，但是也携带形形色色的细菌、真菌，不注意卫生，会增加这些致病菌感染的风险。
不过，也有很多夫妻会陷入一个误区，他们觉得越注意卫生越好，甚至很多人有过度洁癖，在夫妻生活前后总是过度清洗，甚至使用很多清洗剂，殊不知这样做，反而容易破坏身体里的菌群平衡和免疫力。
第二，夫妻生活，不要过度猛烈
正如前面所说，夫妻生活太过猛烈，很容易损伤夫妻双方的健康，夫妻生活不是短期行为，是长期要做的事情，所以夫妻之间要控制好力度，这样才能保证安全。
经常碰到一些年轻的夫妻，以为年轻就是资本，甚至不控制猛烈的程度，结果呢，受伤了，形成后遗症了，这才后悔莫及。
第三，夫妻生活，不要过长
很多人都有这样错误的认知，觉得夫妻生活的时间越长越好，殊不知，随着时间的推移，夫妻双方不仅更易疲惫，还会增加疼痛和其他的不适，受伤的风险也会增加。
2005至2009年，荷兰乌得勒支大学组建专项研究团队，选取荷兰、西班牙等五个国家的491对长期伴侣开展跟踪调研，精准记录每一组伴侣从亲密互动开始到结束的完整时长。
经过四周持续观测统计，调研对象的平均时长为5分24秒。结合双方体验评分来看：时长在3-7分钟的组别，综合满意度为3.7分；7-13分钟的组别体验最佳，满意度达到4.4分；而时长超过13分钟后，满意度回落至3.9分。
第四，夫妻生活，不要过多
夫妻生活的频率一定要合适，很多人陷入一个误区，觉得越多越好，殊不知，我们的身体不是机器，身体需要劳逸结合，只有这样，才能保持在一个最佳状态，如果总是不断消耗身体，你就会越来越感到力不从心。
2019年《性医学杂志》发表的全球多中心研究，针对1.2万名18-75岁的成年人进行了为期两年的跟踪调查，得出了适配各年龄段的频率区间。18-29岁的年轻人，身体状态较好，适配频率为每周1-3次；30-49岁的中年人，工作生活压力较大，适配频率调整为每周1-2次；50-64岁的人群，激素水平逐渐下降，适配频率为每月2-4次；65岁以上的老年人，身体机能进一步下降，适配频率为每月1-2次。
第五，夫妻生活，不要过少
前面说了，夫妻生活的频率不应该太多，可是太少同样不行。
随着年龄的增长，很多夫妻可能半年甚至更长时间都没有一次，殊不知，这样发展下去，你的身体也容易出现形形色色的问题。
适度的夫妻生活，有助于提高免疫力，促进血液循环，促进身体快乐激素内啡肽的分泌，长时间没有夫妻生活的人，反而更易出问题。
英国伦敦大学学院Sarah E. Jackson团队进行了一项大规模的调查研究。该研究调查了5772名50岁以上老年人（2577名男性和3195名女性），通过问卷调查这些老年人的性欲变化和性行为频率，并进行长期随访，统计结果表明，50岁以上的性行为较少的老年男性，患重病的风险增加三分之二，对于女性来说，身体不适也增加超过60%。
一项针对波兰男性的大规模队列研究显示：与每年性生活0-1次的群体相比，每年至少52次（约每周1次）的参与者全因死亡风险更低，且癌症死亡风险显著下降。
第六，夫妻生活，不要过急
有句话是这样说的，心急吃不到热豆腐，很多人过夫妻生活的时候，实在太急了，有些连前戏都没有，殊不知，男人和女人是完全不同的，夫妻关系的和谐，绝对不是简单的直入主题，而是应该控制好节奏，沟通和前戏是至关重要的。
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