上海
三清山外双溪环线怎么走
一条不用坐索道的经典徒步环线
三清山这条外双溪环线，厉害的地方是全程徒步，把一整座山走通了。
从上饶坐大巴到外双溪索道口，徒步上山，一路串到禹皇顶、巨蟒出山、玉台，再从一线天、万寿园下到外双溪。
上山4.5小时，下山3小时，这里面已经包含了休息和拍照的时间。
门票全价120元，脚步换来的风景，确实比索道值。
划重点
①上饶站坐大巴到外双溪（三清山南），车程约1小时，票价32元
②上山4.5小时，下山3小时，包含休息和拍照
③路线：外双溪→西海岸→三清宫→阳光海岸→禹皇顶→巨蟒出山→玉台→一线天→万寿园→外双溪
④门票120元，山上商店物价偏高，尽量山下多备
⑤索道上站梯云岭才有矿泉水补给，中间要徒步约2小时
##怎么到三清山南
火车或高铁到上饶站，出站就是上饶汽车东站。
从东站坐大巴去外双溪索道口，也就是三清山南，票价32元，车程约1小时10分钟。
车站和汽车站挨着，换乘不用折腾。
全程徒步的完整路线
到外双溪索道口之后，徒步上山。
到关卡买门票，然后按路牌走左边三清宫的方向。
接着是西海岸、三清宫、阳光海岸、禹皇顶、巨蟒出山。
玉台可以留宿，起来看日出云海，这一段值得停一晚。
下山走一线天、万寿园，最后回到外双溪徒步下山。
上山4.5小时，下山3小时，算上休息和拍照的时间，节奏不赶但也不轻松。
##水和补给要提前安排
一定要从山下买两瓶矿泉水再上山。
因为一直到索道上站梯云岭才有矿泉水补给，中间要徒步约2小时。
巧克力、饼干也带上一些，山上商店物价偏高，能在山下备齐就山下备齐。
这两瓶水不是建议，是硬条件。
##装备按五样来
一、登山杖带两根，腿上的负担能轻不少，可以再加一副护膝，上下全程对膝盖压力大。
二、衣服别只带一件薄的，山顶早晚凉，下雨天更冷，抓绒加冲锋衣，缺一个都顶不住；过夜带一套换洗衣服，出汗后衣服湿透，身上热量跑得很快；下雨带雨衣或雨伞。
三、补给：水按上面说的来。
四、鞋子得选防滑耐磨的，台阶上湿，普通运动鞋一走就打滑。
五、其他：充电宝、防晒、漱口水、头灯、垃圾袋。头灯别省，天黑了下不了山。
玉台那一晚值得
玉台可以留宿。
为了看日出云海在山上住一晚，是这条线最值的安排。
一整天的徒步，换一个清晨的云海，很划算。
山就在那儿，路就那么长。
走完这一圈，下次能跟人吹一年的。
#三清山##三清山攻略##上饶##户外徒步##登山#
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
