北京
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我的第一本书《跑步十年》终于出版发行了。
30到40岁的这十年时间，如果说有什么是值得我骄傲的，那就是把跑步坚持了下来，我跑过红墙绿瓦的故宫外围，烟雨濛濛的杭州西湖、十三朝古都的西安古城、还有英雄城市大武汉……我打着马拉松的名义，去不同的城市旅行，不知不觉跑遍了大半个中国的城市，用脚步丈量了脚下的每一寸土地，融入风土人情，聆听温柔往事，善良的人和美好的事一直在滋养着我……更幸运的是，这一切，我都用文字把它记录了下来。
如今，我的第一本书《跑步十年》终于与大家见面了。
这是一本关于跑步重塑生活与事业的行动手册。它忠实记录了我从30到40岁这关键的十年，所经历的世事沉浮，人间悲欢。可以说，这真是用十年时间写就的一本书，困顿的北漂时光，迷茫的创业旅途，颠簸的心路历程，还有跑步十年的人生变化。
比如一个内向性格的人如何在外向世界里腾挪闪转；如何从月薪410元到月薪过万的艰难历程；如何通过跑步，用六个月时间从160斤减到130斤；如何北漂七年毅然逃离，却在回家一年渐渐感到不适重返一线城市来到深圳；如何辞职创业，创办自媒体并收获10万粉丝；如何经历过气，又在低谷里反击，成为190万粉丝的运动加情感博主……
这本书的主线是跑步，串联起一个中年人十年生活中的事业、爱情、创业故事，风尘仆仆，颠沛流离，却在路上认识了世界，又在途中遇到了自己。个中滋味，流淌于笔端，百感交集，附着于纸上。
出版本书的过程可谓一波三折，记得和出版公司签完合同之后，我就进入了被编辑催稿的挣扎过程，白天忙于工作无法静心写稿，只能晚上回家待到家人入睡，夜深人静时，才一个人来到阳台，点一柱沉香，吹一袭晚风，孤独地打磨旧的文字棱角，寻找新的内心感怀。
有的思路被彻底推翻，有的稿件被大幅修改，还要从错综复杂、写作风格不定的海量文字中梳理出一条清晰的脉络，让读者看得清楚、明白，着实不易，负责本书的闫编辑也是付出了大量的工作和心血，最终从我写作十年来积攒的30多万字精简到15万字，又加入了一些新鲜的内容，历时一年半，经过72道流程，才得以呈现出《跑步十年》现在的模样。
收到样书的那天，我在打开包装的时候，手是颤抖的，心是狂跳的，就像迎接一位久未谋面的老友，远眺有泪，近观情切。我似乎又看到了那个徐徐向我走来的并非什么老友，而是新的自己，一个从迷茫困顿的时光走进富足澄澈的精神世界的自己。
跑步十年，是我完完整整归顺于跑步的十年。
我在自序里的最后一段话说明了写这本书的一个奢盼，如果读者在阅读的过程中，哪怕只有一章、一节、一句、一字触动到内心，对我来说，都是莫大的欢喜；如果你读完本书还能付诸行动，把想做即始终没有去做的事正式开启，那我相信这一定是十年积攒的福气，有你的一半，也有我的一半，这应该算作是我跑步十年最顺遂心意的收获。
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跑步十年，感恩有你
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