广东
体重管理，活力同行
华师2025年减重挑战赛，为健康而战！
健康中国，青春领航
一场关于身体与意志的蜕变正在召唤
2025开年，国家卫健委的“体重管理年”号角吹响
华师学子，你准备好了吗？
华南师范大学2025年
“体重管理，活力同行”减重挑战赛
即将拉开帷幕
为所有追求健康生活、渴望自我突破的学子
搭建一个科学减重、活力焕新的精彩舞台！
1
活动时间
2025年4月至2026年4月
为期一整年的健康之旅
2
参与对象
华南师范大学全日制在读的非应届毕业生
3
报名详情
报名时间：2025年4月5日至4月9日
报名方式：通过报名系统填写个人信息
首次称重：穿着短袖运动服和短裤，脱鞋测量
称重地点： 石牌校园公体楼一楼
大学城校园综合体育馆二楼
南海校园体育馆
滨海校园健身房
称重时间：2025年4月10日14:00-18:00
华师饭堂全新助力 —— 营养减脂餐闪亮登场
为全力支持同学们的健康减重之旅
全校一校三区四校园各个食堂
均开设轻食低脂餐专窗
由营养学专家精心设计
热量精准控制，营养均衡全面
帮助同学们更好的进行体重管理
4
精彩活动安排
1.知识普及
举办健康知识专题讲座
2.互助共进
线上互助打卡社群，与同伴一起坚持
3.科学指导
定期发布科学膳食指南和运动指导手册
4.成果检验
2026年4月进行最终测量，见证蜕变成果
5
测评方法
计算对比值和相对重量
（1）第二次BMI测量值需在健康区间内：18.5≤BMI＜24，否则成绩无效。
（2）对比值= |第一次BMI值 - 第二次BMI值|
（3）相对重量= |（首次称重重量 - 二次称重重量）/首次称重重量|
（4）对比值较大者，名次列前；如对比值相同，则相对重量较大者，名次列前。
６
丰厚奖励
一等奖：10%，颁发荣誉证书和纪念品
二等奖：20%，颁发荣誉证书和纪念品
三等奖：30%，颁发荣誉证书和纪念品
逐梦步履奖：若干，颁发荣誉证书和纪念品
这不只是一场减重比赛
更是一段关于毅力与坚持的成长旅程
在这里，你将收获的不只是理想的身材
还有更科学的生活方式
更强健的体魄与更自信的自我
每一滴汗水都是蜕变的见证
每一次坚持都是对自我的超越
华南师范大学“体重管理，活力同行”减重挑战赛
期待每一位追求健康、渴望改变的你加入
让我们携手同行，在这场关于健康与活力的征程中
遇见更好的自己！
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扫描下方二维码报名！
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文案|体育科学学院学生会
图片|行知书院学生会
编辑|崔雅斐
责任编辑|沈慧慧
初审|陈子晴 冯 聪
复审|丁 旋
终审|张思慧
华南师范大学学生会文艺体育部
一键三连，共赴一场健康与活力的征程~
附件下载：
华南师范大学体重管理活力同行减重比赛竞赛规程.pdf
自愿参赛责任及风险告知书.pdf
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