上海
导语 断舍离，是一种生活姿态，是一种素养，也可以是《操作手册》。“100种可以丢掉的东西”，让2026年的春天更美好！
文丨 VisualThinking&第1整理术编辑部
1
破洞、单只、失去松紧的袜子。
2
已经枯萎，快要死掉的盆栽。
3
廉价衣架。
4
旧数据线或充电器。
5
旧电脑、风扇或旧手机等家用电器。
6
旧款式的太阳镜，旧眼镜。
7
存钱罐，零钱尽快兑换。
8
旧玩具。
9
两季不戴的围巾。
10
两年都没用的老地毯。
11
过期食物，定期清冰箱。
12
旧内裤和没有保护作用的胸衣。
13
过期的、过多的优惠券。
14
廉价首饰和不会再带的首饰。
16
不会再看的DVD/VCD/CD。
17
用不着的扫帚和拖把。
18
过多囤积的塑料袋、垃圾袋。
19
囤放很久都没有用的吸管和一次性餐具。
20
刷不干净或者略有破损的餐具。
21
3年都没有穿过的运动鞋。
22
过期化妆品，用不着的化妆品。
23
失效的长久不用的指甲油。
24
旧日历。
25
没用尽的润肤露和牙膏。
26
坏掉的行李箱、拎包。
27
没用的明信片和贺卡。
28
不出水的笔。
29
从酒店拿回来的洗漱套装。
30
放了很久都不想吃的零食。
31
旧厨具，比如有点不灵的高压锅。
32
太多年的枕头。
33
发黄的t恤衫。
34
没舍得扔的旧包装。
35
以前手机的手机壳。
36
不用的钥匙扣。
37
你都不知道有什么用的旧钥匙。
38
从来不看的旧课本。（我知道你怀念青春，但该放手了。）
39
过期药！
40
已经黏糊糊的止咳药水。
41
过去工作时候的东西。（留着证书就行，别的丢掉吧。）
42
从来不用的收纳工具。（让你家反而更乱。）
43
脏兮兮的抹布和洗碗巾。
44
不好用的指甲刀。
45
你家喵星人汪星人不喜欢的玩具。
46
不看的菜谱书。
47
你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。
48
一年之后还没用完的防晒霜。
49
你根本不喜欢的旧香水。
50
没弹性的头绳。
51
一堆矿泉水瓶和旧水壶。
52
旧纸箱和各种包装，有保修卡就行了。
53
生锈的扳手和螺丝刀。
54
干了的502。
55
退订所有广告电子邮件。
56
不用的软件都删除。
57
旧钱包。
58
坏掉的表。
59
从来不用的桌布。
60
已经不再需要的各种小票。
61
你脏兮兮的旧校服。
62
前段恋情的遗物。
63
旧杂志。
64
根本不用的玻璃杯。
65
买回来从来没看过的书。
66
落灰的外卖单。
67
三年都没用完的调味料都可以扔了。
68
家里小孩已经不用的各种玩意。
69
根本不想铺的旧床单。
70
电影票根（如果你也很怀旧，请用收藏夹放好）。
71
那个"总有一天你会用到"的蓝色眼影。
72
用了一次就扔一边的洗洁精之类的。
73
空花盆（要么种上花，要么扔掉它）。
74
不种花的话浇水壶也扔掉。
75
孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。
76
不用的卷发棒直发器。
77
各种试用装小样，赶紧用掉不然就扔。
78
不合身的腰带。
79
失去粘性的便利贴。
80
打扫卫生找出来的旧唇膏，重新买吧。
81
装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。
82
你的旧日程本和根本没有在用的。
83
旧闹钟，名片（拜托你现在有手机了）。
84
开会发的名卡和文件夹。
85
在抽屉里等着扎你的大头针。
86
一大堆没用的书签。
87
旧电池。
88
用不到的鞋带，可能一辈子都不会戴的帽子。
89
旅行宣传册。
90
一个不爱你的人。
91
无法怦然心动的床上四件套。
92
肚子上的两斤赘肉。
93
拖延的坏习惯。
94
舍弃熬夜。
95
舍弃低质量睡眠。
96
舍弃不必要的人脉和朋友圈。
97
相册里重复的照片。
98
舍弃完美主义。
99
舍弃什么都能做的全能感。
100
舍弃对梦想的遗忘。
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