湖南
大家到了春天都喜欢减肥？
这段时间约朋友吃饭，这个要减肥，那个也要减肥。
我闺蜜说她吃了好几天我分享的水煮菜火锅
点击图片可以查看做法
我也是没想到，低脂水煮菜她也能吃嗨。
响应大家需求，饭饭再分享一些吃起来没什么负担的美食。
喏~今天分享这个酱鸡蛋。
改怎么形容它的好吃呢？
要不是考虑到胆固醇，我真想一次炫完这一锅。
鸡蛋真的很入味，微微的咸香味儿，一点也不腻人。
煮的时间可以短点儿，溏心的更好，大口也不干噎。
煮一煮，泡一泡就能搞定，用来拌饭拌面，做减脂餐都好好吃。
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
鸡蛋 洋葱 青椒 香菜
蒜 小米椒 冰糖
生抽 老抽 盐
准备8个鸡蛋 烧一锅水 放一小勺盐 这样煮出来不容易粘壳
水开后转最小火 轻轻放进鸡蛋 精准煮6分30秒
然后立刻捞出来泡进凉水里 热胀冷缩轻松剥壳
再调个灵魂酱汁 碗中放3勺生抽 1勺老抽 2颗冰糖 蒜和小米辣
加半碗清水 小火煮到冰糖融化就关火 放凉备用
把剥好的鸡蛋泡进酱汁里 再来一点洋葱丝 青椒粒 香菜碎
盖好保鲜膜放冰箱冷藏4小时以上 隔夜吃风味更绝
切开的瞬间直接爆浆 裹着咸香微甜的酱汁
拌米饭 拌面条 我能连吃一周都不腻 赶紧收藏试试 做好了来评论区交作业
上次大家都要的低糖、低热量水果链接我找来了。
皮轻薄香脆，徒手就能掰开，吃起来非常香甜。
该甜甜，该低的低，算得上是水果界的“乖宝宝”了。
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