Nature：50万人数据显示，最抗衰的睡眠时长是……| 新闻串烧

设置星标★关注，从此你的世界多点科学~

内容提要

1. 睡眠时长与衰老关系|睡眠时长影响着全身器官系统的衰老速度。数据显示每晚睡6至8小时的人群呈现最缓慢的衰老速度，睡不足与睡过头都与衰老显著加快相关。

2. 生殖治疗新案例 |第一项人体研究证据表明，儿童期的部分睾丸组织被切碎并经过多年冷冻保存后，可以再植入成年男性睾丸内并恢复其生育能力。

3. 尼人行为新发现 |尼安德特人会玉石器尖头来钻牙治龋——手法娴熟、过程痛苦、效果显著。

Nature：50万人数据显示，最抗衰的睡眠时长是……

哥伦比亚大学的计算神经科学家温俊豪(Junhao Wen)认为自己睡眠较浅、经常夜醒，并因此萌生了研究目标：除了损害大脑，睡眠不佳是否影响全身的器官系统、加快生物衰老？

经过长期探索，温俊豪与同事在5月的《自然》（Nature）杂志报道了新发现。简言之：每晚睡眠时长在6至8小时的人，其生物衰老迹象最轻微；睡眠不足6小时或超过8小时的人，其体内多个器官和系统的衰老速度往往更快。

作者团队采用的数据来自英国生物样本库——一项持续多年、覆盖超50万人的大型健康研究项目。他们聚焦37至84岁的成年人，将参与者自我报告的睡眠时长与23种生物衰老时钟进行对比分析。

这些衰老时钟基于核磁共振扫描结果、血液蛋白质和代谢物，评估身体各部位在生物学测量下表现出的年龄状态(或者说生物年龄)。若某人大脑、肝脏或免疫系统的生物年龄状态大于其时序年龄，衰老时钟就判定此人的生物衰老速度更快。

研究团队将这套分析框架命名为“睡眠图谱”(Sleep Chart)。23种衰老时钟里有9种都呈现了睡眠时长与生物衰老速度间的U型关联，涉及大脑、肺部、肝脏、免疫系统、皮肤、内分泌系统、脂肪组织及胰腺。

衰老较慢者，即处于曲线底部的人群，对应每晚约6.4至7.8小时的睡眠，具体数值取决于器官系统的类型和个体性别。比如，基于蛋白质的大脑衰老时钟显示，接近8小时最佳；基于核磁共振的时钟则指向近6.5小时。

U形两侧分别对应睡眠不足和睡眠过多的人群，其衰老速度显著加快。相较每晚睡6至8小时的人，睡眠不足者的全因死亡风险高出50%，睡眠过多者则面临40%的风险增幅。

上图展示了大脑核磁共振扫描时钟、内分泌代谢组时钟和大脑蛋白质组时钟所反映的男女理想睡眠时长

针对睡眠不足问题，温俊豪团队明确了其衰老层面的影响——不仅加速多个器官系统的生物衰老，还会增加未来罹患多种疾病的风险，包括抑郁症、焦虑症、2型糖尿病、肥胖症、高血压和缺血性心脏病。

需要注意的是，睡眠不足者面临的衰老与疾病风险未必由睡眠问题本身导致，因为他们还可能受压力、轮班工作、疼痛、疾病等健康隐患的困扰。

另一方面，睡眠超过8小时的人群，同样呈现生物衰老加速、疾病风险升高的特点，其中原因则更难解读。

或许，睡眠过多本身并非问题根源——而是其他问题的信号。抑郁症、睡眠呼吸暂停、慢性炎症、身体虚弱、疼痛以及药物影响，都会导致延长个体的睡眠或卧床时间。

用温俊豪的话说，在这种情况下，与其推测睡眠过多是某种致病原因，不如将它视作健康异常的预警信号。

资料来源：

10岁冷冻的睾丸组织，16年后帮他重获生育能力

一名比利时男性因天生患有镰状细胞病而在童年接受了骨髓移植治疗。移植前要做化疗，医生对时年10岁的患者采用强效化疗方案，通过药物白消安和环磷酰胺为捐献的造血细胞清理出空间。化疗的代价则是永久性睾丸损伤。

这是一例发生于2008年的经典医疗案例。之所以经典，是因为布鲁塞尔大学医院的医生事先切除了男孩的一侧睾丸，并将其切成小块后冷冻保存，以求弥补患者未来的生育能力。这些组织内不含成熟精子(青春期前男孩无法产生成熟精子)，但含有极少量的精原干细胞——一种日后可发育为精子的“种子细胞”。

2022年至2024年间，希望生育子女的该名男子在布鲁塞尔试管婴儿中心接受三次精液检测，结果均显示无精症，即精液内未检测不到精子。

如上方示意图所示，11块青春期前睾丸组织碎片被移植至4个睾丸内位点(T1-T4)和4个阴囊皮下位点(S1-S4)

2024年12月，医生解冻了患者童年期冷冻的11块组织碎片，然后将一部分碎片移植至患者剩余睾丸内部的4个位点，其余的移植至阴囊皮下。

当然，当年的常规精液检查仍未发现精子。研究人员对此并不意外，因为移植组织并未与输精管道相连，即便内部产生精子，它们也无法自然进入精液。一年后，医生取出移植组织进行观察。观察结果如下：

植入阴囊皮下的组织已形成疤痕，无任何生精细胞的迹象。而睾丸内的组织效果显著，4块移植组织里有2块开始产生精子；研究人员小心分解其中一块组织后，成功找到一个精子。

领导该试验项目的布鲁塞尔自由大学学者埃伦·古森斯(Ellen Goossens)表示：“分离出的精子形态正常，但我们仍需验证其是否具备使卵子受精的能力。”

对于这名比利时患者而言，下一步计划可能是再次移植以获取更多精子，或采用卵胞浆内单精子注射技术(将单个精子直接注入卵子)进行体外受精。另一方面，据称全球现已有超过3000名男孩冷冻保存了睾丸组织，对他们来说，这项新成果(尚未经过同行评审)提供了前所未有的生育新途径。

资料来源：

至少5.9万年前，尼安德特人就开始治疗龋齿

人类最早的牙科治疗发生于何时？

2015年的一项工作曾基于意大利地区智人的龋齿处理痕迹(仅刮擦而非钻孔)，而将时间锁定在1.4万年前的旧石器时代晚期。

不过今年5月PLOS One杂志发布的新研究提供了更为久远的牙科记录：一颗发掘于西伯利亚恰吉尔斯卡亚洞穴、来自5.9万年前尼安德特人个体的牙齿，呈现被刻意钻孔以治疗深度龋齿的痕迹。

根据显微分析，这颗下颌第二磨牙存在两处深度脱矿区域，也就是两处严重龋坏。其中一处龋坏位于牙齿与牙龈交界的位置，研究作者在此识别出了符合“用牙签长期刮擦剔牙”特征的直向沟槽。另一处龋坏区域与牙齿表面的一个长4.2毫米、宽2.8毫米、深2.6毫米的蛀洞重叠，该孔洞的上缘有微小刻痕。

上图展示了尼安德特人牙齿样本的三面视图，可见牙科治疗痕迹

论文作者克谢尼娅·科洛博娃(Kseniya Kolobova)等人表示，他们发现了尖状石器在龋齿处旋转钻孔的痕迹，而石器的材质很可能是碧玉，就像洞穴内出土的其他碧玉工具一样。

更为关键的是，从钻孔得到的结构形态来看，这项牙科治疗十分近似比它晚得多的同类工作；钻孔目的大概是打通牙髓腔、清除病变组织。

如科洛博娃所言，牙齿表面光滑圆润的磨损痕迹表明，经过钻孔治疗，这颗牙齿后来被长期使用。

“此项发现直接挑战了人们对尼安德特人认知能力的偏见，证明尼人有能力对疾病进行因果推理。”

恰吉尔斯卡亚洞穴位于俄罗斯西伯利亚西南部的阿尔泰山脉；大约7万年前，尼安德特人从欧洲迁徙至此

为验证关于牙齿治疗史的推断，研究团队还开展了模拟实验。他们复刻出尖细的碧玉石器，针对三颗现代人类磨牙，施以钻孔和刮擦操作。实验耗时50分钟，最终成功构建近似尼人牙齿的孔洞——该过程要求精准、熟练的手法，否则会导致牙齿碎裂。(两颗样本来自史前智人，另一颗是从团队成员口中拔下的龋齿。）

另一位研究作者安德烈·克里沃沙普金(Andrey Krivoshapkin)如此评价尼人的牙科治疗行为：“这绝非毫无章法的初次尝试。操作者清楚钻孔位置、深度和停止时机。无论‘牙医’是谁，此次治疗都展现出尼人极高的认知水平和精细动作能力。另外，由于治疗会带来极强疼痛，而尼人对疼痛的敏感度又高于智人，故有理由推测，要么患者忍耐力惊人，要么治疗者操作迅速，要么两者兼有。”

资料来源：

《世界科学》杂志版在售中 欢迎订阅

月刊定价

15元/期

全年订阅价

180元

点击左侧图片或以下方订阅方式选购

方式一：

扫描二维码，“杂志铺”（第三方平台）订阅有折扣～

方式二：

全国各地邮局订阅 邮发代号：4-263

方式三：

机构订阅，请拨打

021-53300839；

021-53300838