广东
这是 36 开的第 920 张病历单
全单约 1173 字，读完大概需要 3 分钟
相信点进来的同学
在出门旅游的时候
都遭遇过如标题一样的迷思
浴室和淋浴间隔断
至少得有一个是透明的
像极了一个无需多言的潜规则
仿佛是酒店老板们强加的情趣
但在我们的生活经验中
尤其是和同事的商务出行里
这扇让关系悄悄递进的透明玻璃
却总会造成各种
让人恨不得去投稿的
蜜汁尴尬时刻
明明住的不是情趣房
却被塞了一把情趣
让人不禁想问天问大地
这到底是为啥？
直接原因很简单
——好看
相比于传统的砖墙隔间
玻璃隔间的厚度会更薄
同时利用视觉效果
可以让房间看起来
更通透更大
也会让人更有「物超所值」的感觉
同时，透明的浴室
其实是为了你的安全
可以让你在洗澡时
没那么沉浸式
对外界可能有的危险
反应更快
当然咯
这样的设定
也可以在一些情况下
帮助营造氛围
这个不用多说
老司机们懂的都懂了
同时，还有 hin 重要的一点
很多人在住酒店的时候
或许是出于安全考虑
或许是出于对新环境的陌生感
会习惯开灯入睡
有的人会开床头灯
有的人则选择浴室灯常亮
那么，浴室和床之间
一个透明的大窗
也会督促大家节约用电
速速关上灯啦
不过有一说一
睡觉的时候开灯
的确会有些
你可能从未设想过的「副作用」？
首先，敲黑板！
睡觉的时候开着灯
可能会让你变月半
曾经有科学家拿小白鼠做过光照实验
实验过后
小鼠的脂肪量不仅增加了 50%
日常代谢水平还出现了下降
在人身上也是这样滴
2019 年，美国国立卫生研究院
对 43222 名女性进行了 5 年的随访
结果发现睡眠时接触人造光源
用人话来说就是
开灯睡觉的
与肥胖率升高呈正相关
并且体重增加的程度
还会随着夜间光源照射强度而变化
相比乖乖关灯睡觉的人
这些开灯 er 的体重
增加了 5 公斤甚至更多
开灯睡觉这件事既干扰人体生物钟
又会让代谢水平降低
这些都会导致变月半
不仅如此哦
长不高、易得癌
开灯睡觉都能背点儿锅
大家有没有好奇过
我们的身体怎么区分白天黑夜呢？
这其实多亏了松果体对光线进行感受
也就是平常我们说的「生物钟」
松果体对光的感知很敏锐
所以我们在阴天、雨天
也更容易情绪低落、想要睡觉
（可能这也是下雨天比较好睡的原因之一）
开灯睡觉会让身体怀疑人生
「这还是在白天？
那让我再嗨一会！」
就会让生长激素
保持白天的分泌状态
最后就可能导致长不高
同时，开灯还会影响褪黑素信号传导
使身体免疫力下降
还更容易生病
所以这灯
能关就还是关了叭
btw
有的人觉得出门住酒店
总会比较好睡
但也有很多同学反馈过
说自己出去住酒店
总会睡不好
在睡眠研究领域里
这种「认床」叫做
「初夜效应」
（First Night Effect）
其实
这也是咱们在进化中
遗留下来的习惯
并没有什么岁月静好
总有人在负重前行
——在不熟悉的环境中睡觉时
我们的左脑会处于警惕状态
好让右脑休息
以此来面对突发的危险情况
很多鸟类和海洋哺乳动物
也有这种
「一边脑睡觉
一边脑站岗」的
睡眠习惯哦
顺便来康康你的
「深度睡眠」情况如何叭！
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