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立秋后,花生、板栗靠边,“8月第一鲜”抓紧吃,简单一煮一炒,软糯鲜香,营养解馋,错过等1年!

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立秋后,各种应季食材大量上市,花生和板栗也开始冒头,可我站在摊子前犹豫半天,最后眼睛还是被角落里那堆黑乎乎、鼓囊囊的东西勾了去。这东西吧,长得实在不算好看,两头翘翘的,像个水牛角,黑不溜秋的。但你要真在立秋后错过它,那可真得等上一年。它就是秋季的时令鲜货“菱角”。老话讲“七菱八落”,说的就是农历七月菱角正当时,到了八月就慢慢落了。现在可不就是吃菱角最好的时候嘛。



这菱角啊,看着不起眼,其实是水里的宝贝。它淀粉足,蛋白质也跟得上,还有不少维生素和矿物质。以前湖边人家的小孩,哪有什么零食吃,一到这个季节,兜里揣几颗煮菱角,咔嚓咔嚓嚼一下午,顶饿又解馋。而且它那个粉糯清甜的口感,花生板栗真替代不了——花生的油脂感重,板栗甜得直接,菱角呢,是那种水里长出来的清甜,淡淡的,在嘴里慢慢化开,越嚼越有滋味。

不过今天咱不搞什么花里胡哨的。菱角这东西,简单弄弄就很好。下面就给大家分享一下,我家最爱的“烧菱角”的做法!



推荐食谱:烧菱角

第一步:去壳。买回来的菱角先拿刷子刷干净,它两个角尖得很,小心别扎手。用刀在菱角背上切一刀,别切太深,刚好破开硬壳就行。然后顺着刀口一掰,白生生的菱角肉就露出来了。这一步最费功夫,但剥出来的菱角肉白白嫩嫩,看着就值。剥好的菱角肉放清水里泡着,防止氧化变黑。



第二步:煮。锅里烧水,水开之后把菱角肉倒进去,煮个五六分钟。这一步不能省,菱角是水生植物,充分煮熟才放心,而且煮过之后粉糯感会出来,后面炒的时候也更容易入味。煮好捞出来沥干,你会发现菱角肉边缘有点半透明了,很好看。



第三步:调个料汁。小碗里放两勺生抽,半勺老抽上个色,一点白糖提鲜,再倒两三勺清水搅开。白糖别省,它跟菱角那种淀粉类的食材搭在一起,能把鲜甜味勾出来。再切点小葱,葱白和葱绿分开。



第四步:炒。锅烧热,倒少许油,油温五六成时把葱白扔进去,小火煸出香味。然后转中火,倒入沥干的菱角肉,翻炒个半分钟,让菱角表面微微有点焦黄的感觉——别炒太久,菱角已经煮过了,炒久了容易散。



第五步:倒料汁。把调好的料汁沿着锅边淋进去,刺啦一声,酱香混着菱角的清甜味就上来了。翻动几下,让每颗菱角都裹上酱汁。中火收汁,收到汤汁变得浓稠,能挂在菱角表面,亮晶晶的,这时候关火。最后,撒上葱绿,翻拌两下,出锅。



这个烧菱角,怎么说呢,外面是咸香微甜的酱汁,裹着一颗糯叽叽的菱角肉,咬下去先是酱汁的香,接着是菱角本身的清甜粉糯,一层一层在嘴里化开。那种口感,不是肉,不是豆腐,就是菱角自己独有的,介于粉和糯之间,带着点水乡的灵气。

你要是不怕麻烦,还可以在炒的时候加几粒五花肉丁,煸出猪油来烧,更香。但我觉得素烧就很好,清清爽爽,立秋后吃着正合适。配米饭是绝搭,那个酱汁拌饭,啧啧,一碗根本不够。



菱角这个东西啊,季节性太强了。就那么十天半个月的光景,今天看着还堆得挺满,过两天再去,可能就蔫了、老了,吃起来口感就发硬。所以啊,趁现在,菜市场里看到新鲜的菱角,别犹豫,买上两斤。剥壳是麻烦了点,但你要想想,一年就这一回,动动手,换来一盘软糯鲜香的烧菱角,值了!错过就只有等明年了!

(声明:本文为纯食谱分享,仅作饮食文化参考,不构成任何医疗建议,食材不能替代药物。)

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