明日七月十八，王母诞辰遇上鬼王潮！牢记“吃四样、做一事、忌一事”，福寿绵长安康久

时间过得真快，明天就是农历七月十八了。

这一天身份格外多元——在道教信仰中，它是西王母的诞辰，河北平山的王母庙会可追溯到宋代，甘肃泾川每年此日举行公祭大典，海峡两岸信众齐聚共祭“华夏母亲”；在安徽黄山，它是轩辕车会的正日子，从七月十八持续到廿四日，红漆木轮滚过街巷驱邪纳福；在广东英德，它是传承三百余年的白糍节，全村打白糍、舞狮头、唱山歌；在钱塘江畔，它是与八月十八潮齐名的“鬼王潮”出现之时，潮涌悍烈，气势磅礴。一日的多重身份交织，正是七月十八的独特底色。

一、七月十八，全国各地的热闹与庄严

甘肃泾川·河北平山：西王母诞，海峡共祭

农历七月十八，是道教尊神西王母的诞辰。在甘肃泾川县，王母宫始建于西汉元封元年（公元前110年），是大陆仅存的一处祭祀西王母之地。每年此日，海峡两岸信众齐聚泾川，举行公祭大典，朝圣者多达十万之众。在河北平山县，王母庙会同样盛大，已被列入石家庄市非物质文化遗产名录。道教信众认为，在这一天祈福许愿，可得王母庇佑，福寿绵长。

安徽黄山：轩辕车会，千年非遗滚车轮

在安徽黄山市黄山区，每年农历七月十八至廿四日，一项传承千年的民俗活动如约上演——轩辕车会。相传轩辕黄帝传播造车技术，惠泽万民，黄山先民为纪念这位人文始祖，设此盛会。2006年，轩辕车会已列入安徽省非物质文化遗产名录。

轩辕车会的核心是“滚车”——参与者手持红漆木制大车轮，重约百斤，以平滚、螺旋滚等技法巡游祠堂庙宇，配合傩面装饰及锣鼓爆竹，声势浩大。整个会期分为洗车、试车、正车、祭车、收车五大仪式。古老的木轮碾过青石板路，滚过之处，寓意驱邪纳福、降福祛邪。

广东英德：白糍节，三百年的“补过节”

在广东英德市石牯塘镇，七月十八是传承三百余年的白糍节。这个节日起源于清朝初期——村民因忙于晚稻插秧，错过了七月十五的中元节，便在插秧完成后的七月十八“补数”过节。家家户户蒸糯米、打白糍、炸咸豆腐、煮擂茶粥。全村齐聚一堂吃白糍、舞狮头、唱山歌、聊天拉家常。如今，白糍节正在申报非物质文化遗产。

钱塘江畔：鬼王潮，天地之力

农历七月十八前后，钱塘江迎来一年中气势磅礴的“鬼王潮”。此时太阳、地球、月亮近乎一线，强大引潮力催生望汛大潮。因时值中元节之后，潮水声势浩大，民间称之为“鬼王潮”。其潮涌规模常超过传统的八月十八潮。钱塘江“鬼王潮”已连续数年在农历七月十八前后出现年度大潮。这一奇观吸引众多观潮者，但也提醒人们注意安全，远观莫近。

二、吃四样：王母赐福，秋日润养

西王母诞辰，最著名的传说便是瑶池蟠桃宴。这一天的食俗也围绕“福寿”与“润燥”展开——蟠桃、长寿面、莲藕、银耳，四样凑齐，既是对王母的敬意，也是对身体的滋养。

第一样：寿桃包（或鲜桃）——蟠桃赐福，福寿绵长

传说西王母的瑶池花园中，种着三千年一开花、三千年一结果的蟠桃，吃了可长生不老。虽然吃不到仙桃，民间便以寿桃包或鲜桃代替。七月十八吃桃，寓意健康长寿、福泽绵长。

食材：面粉500克、酵母粉5克、豆沙馅200克、食用色素少许（或红曲粉）。

做法：

1. 酵母粉用温水化开，倒入面粉中，加水和成光滑的面团，盖上湿布发酵至两倍大。
2. 发酵好的面团取出揉匀排气，分割成小剂子。
3. 取一个剂子擀成圆皮，包入豆沙馅，收口捏紧，搓圆后搓成上尖下圆的桃子形状
4. 用小刮板或刀背，在桃子一侧从上到下压出一道深深的印子，模仿桃子的纹路。
5. 放入蒸屉二次醒发15分钟，上锅大火蒸25到30分钟，关火焖5分钟再开盖
6. 晾凉后，用牙刷蘸少许食用色素或红曲粉水，在桃子尖部轻轻弹上一层淡淡的红色。

小贴士：如果没有食用色素，可以用红曲粉调水代替。寿桃包松软香甜，是七月十八最应景的面点。如果不想麻烦，买几个新鲜水蜜桃洗净摆上桌，同样好意头。

第二样：长寿面（打卤面）——长长久久，岁岁安康

面条长而不断，象征日子连绵悠长、福寿绵长。很多地方有七月十八吃长寿面的传统。一碗热气腾腾的打卤面，既是对王母诞的庆祝，也是对家人的祝福。

食材：面粉300克、黄花菜1小把、黑木耳1小把、鸡蛋2个、瘦肉丁100克、葱姜丝适量、生抽2勺、盐适量、花生油2勺。

做法：

1. 面粉加清水和成稍硬的面团，盖上湿布醒30分钟。
2. 醒好的面团擀成薄片，两面撒干面粉防粘，折叠后切成宽窄一致的面条。
3. 黄花菜和黑木耳提前用温水泡发，洗净切丝。
4. 热锅倒油，放入葱姜炒香，倒入瘦肉丁炒到发白，加入生抽炒匀。
5. 放入黑木耳和黄花菜炒匀，加入清水煮开，淋入打散的蛋液，加盐调味即成打卤。
6. 另起锅烧开水，下面条煮到浮起，捞出盛碗，浇上打卤即可。

小贴士：手擀面比买的面条更有嚼劲。如果没有时间擀面，用鲜面条代替也行。关键是一家人围坐吃面、团团圆圆的那份心意。

第三样：桂花糖藕——富贵通达，路路通顺

莲藕多孔而不断，寓意通达顺利。正值初秋，新藕上市，配上糯米和桂花做成桂花糖藕，清甜软糯。莲藕的“藕”与“偶”谐音，寓意好事成双。

食材：莲藕3节（选粗壮的）、糯米100克、红糖50克、红枣6颗、糖桂花适量。

做法：

1. 糯米洗净，用清水浸泡3小时以上。莲藕去皮洗净，从三分之一处切开，露出孔洞。
2. 将泡好的糯米塞进莲藕的孔洞中，用筷子辅助压实。
3. 把切下的藕盖盖回去，用牙签固定，防止糯米漏出。
4. 将塞好糯米的莲藕放入电饭煲，加入红枣和红糖，加水没过莲藕。
5. 按下煮粥键或煮饭键，焖熟后取出晾凉。
6. 切片装盘，淋上糖桂花即可。

小贴士：糯米一定要塞紧实，切出来的藕片才好看。红糖的量可以根据个人口味调整。桂花糖藕清甜不腻，是七月十八最应景的甜品。

第四样：雪梨银耳羹——清心安神，润燥养肺

七月十八正值初秋，天气渐干。银耳滋阴润肺，雪梨清热生津，两者同炖，清甜润口。在夏秋之交喝一碗银耳羹，润的是肺，养的是心。

食材：银耳1朵、雪梨1个、红枣6颗、黄冰糖适量。

做法：

1. 银耳用温水泡发，撕成小朵，洗净备用。
2. 砂锅中加足量清水，放入银耳和红枣，大火烧开转小火，慢炖45分钟，直到银耳出胶。
3. 雪梨去皮去核，切成小块。
4. 将雪梨块放入锅中，继续炖10分钟
5. 加入黄冰糖调味，搅拌至融化即可出锅。

小贴士：银耳要炖到软糯出胶才好吃，不要心急。雪梨最后放，保持清甜的口感。放凉了喝也别有风味。

三、做一事：顺应时节，祈福纳吉

七月十八正值初秋，西王母诞辰与鬼王潮交汇，民间讲究“顺时而为”。如果家里有传统信仰，可以在家中摆上寿桃、桂花糖藕、银耳羹等供品，焚香祈福，感恩天地的馈赠，祈愿家人福寿安康、顺遂平安。

四、忌一事：忌贪凉

七月十八已入初秋，北方已有凉意。此时切忌贪凉——少吹空调、少吃冰镇冷饮，注意添减衣物，防止身体受凉。夏秋交替之际，脾胃最怕寒凉，一杯温水、一碗热汤，比什么都养人。

明天七月十八，泾川王母宫前香火缭绕，海峡两岸信众共祭“华夏母亲”；黄山脚下红漆木轮滚过千年古巷，轩辕车会的锣鼓震天响；英德山村糯米飘香，三百年的白糍节热闹正酣；钱塘江畔潮涌悍烈，鬼王潮以万钧之势奔涌而来——同一个日子，四方过法各不相同，但背后都是同一件事：敬畏天地，感恩自然，祈福安康，珍惜当下。

一个寿桃包、一碗长寿面、一碟桂花糖藕、一盅雪梨银耳羹，简简单单四样吃食，既是对老传统的尊重，也是对身体的善待。顺应时节，温润过秋——日子嘛，就是在这些小小的讲究里，过得踏实又安心。

愿你和家人：福寿绵长，顺遂安康。