湖南
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100岁的好莱坞传奇演员迪克·范·戴克在社交平台公开了一段户外健身视频，他在倒立机上完成拉伸动作，展示了超出同龄人的身体柔韧性，引发众多网友关注。
据报道，100岁的好莱坞传奇演员迪克·范·戴克在周末分享了一段户外健身视频。
画面中，这位百岁老人熟练地躺在倒立机上，依靠器材把身体放平，双手抓住把手后缓缓移到背后，稳稳维持住平衡，展示出良好的身体柔韧性。
视频里的迪克·范·戴克身穿白色T恤、灰色运动裤，脚上踩着一双拖鞋，整个锻炼过程神态轻松。他在社交平台给这段视频配文写道：“倒立机半程锻炼”，并打上了“保持活动”的标签。
视频发布后，评论区迅速涌入大量留言。
有网友留言表示，看到100岁的老人还在坚持锻炼，自己彻底没有了偷懒的借口；也有人打趣称，这位百岁老人的身体灵活性甚至超过了大部分年轻人；还有部分网友对高龄老人使用倒立设备的安全问题表达了关切。
谈及自己的健康秘诀，迪克·范·戴克此前在播客节目《Where Everybody Knows Your Name》中透露，他一直保持着每周锻炼3天的习惯。
即使到了现在的年纪，他依然会和小46岁的妻子阿琳·银一起去健身房打卡，日常训练项目主要包括大量的拉伸动作、仰卧起坐以及瑜伽练习。
他认为，正是长期坚持运动，才让自己没有像许多同龄人那样身体僵硬。
与妻子
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