广西
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很多人炒藕片，出锅之后颜色发黑，口感软塌，吃起来没有爽脆的口感。藕片的处理方式和炒制火候十分关键，做好焯水和大火快炒，就能保持白净脆爽，搭配其他菜品，一桌家常饭菜简单又丰盛。
一、莲藕炒肉片
准备食材：莲藕、瘦肉、胡萝卜、姜、盐、生抽、淀粉
- 莲藕切薄片，放入清水中浸泡，洗去多余淀粉。胡萝卜切丝，瘦肉切片，加生抽、淀粉抓匀腌制片刻。
- 锅中烧水，水开放入藕片焯水几十秒，捞出过凉水。
- 热锅倒油，下入肉片滑炒至变色盛出。
- 锅中留底油，放入藕片、胡萝卜丝翻炒，再倒回肉片，加盐调味，快速翻炒后出锅。莲藕炒肉片口感清爽，藕片脆嫩白净，肉片软嫩，咸香适口。
二、青椒炒猪耳
准备食材：卤猪耳、青椒、小米辣、蒜、生抽
- 卤猪耳切成细条，青椒切斜段，小米辣、大蒜切碎备用。
- 热锅倒油，放入蒜末、小米辣爆香。
- 下入青椒翻炒至微微断生，加入猪耳大火翻炒。
- 放少许生抽调味，翻炒均匀即可出锅。青椒炒猪耳鲜香有嚼劲，香辣入味，是很下饭的一道家常菜。
三、冬瓜肉片汤
准备食材：冬瓜、瘦肉、香菜、盐、姜片
- 冬瓜去皮切方块，瘦肉切薄片，香菜切段。
- 锅中加水，放入姜片烧开，下入冬瓜煮至半透明。
- 放入肉片，煮到肉片完全变色，加适量盐调味。
- 关火，撒上香菜段。冬瓜肉片汤汤色清爽，冬瓜软嫩，肉片鲜香，清淡解腻。
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