宁夏
关于预防冬季煤烟（一氧化碳）中毒
致家长的一封信
中卫市沙坡头区教育局
尊敬的各位家长：
冬季来临，天气寒冷，部分尚未完成“煤改电”清洁取暖改造的家庭，仍采用煤炉、火炕、炭火盆等方式取暖。煤炭、木炭等燃料燃烧不充分，会产生无色、无味的一氧化碳气体。人体吸入大量一氧化碳后，会导致组织缺氧，严重时危及生命，这就是常说的煤烟中毒（即一氧化碳中毒）。为确保您和孩子的生命健康与安全，特提醒各位家长高度重视，加强防范。
一、常见中毒原因
1. 在密闭室内使用煤炉取暖、做饭，通风不良，氧气不足，造成一氧化碳积聚。
2. 门窗紧闭，未设置通风设施，或烟囱、风斗安装不正确、堵塞，导致煤烟无法排出。
3. 天气气压较低，煤烟扩散困难，易于滞留在室内。
二、中毒危害
一氧化碳与人体血红蛋白的结合能力远超氧气，一旦吸入，会使血红蛋白丧失携氧功能，造成机体尤其是脑组织缺氧，从而引起头晕、乏力、昏迷甚至死亡，中毒往往在不知不觉中发生，危险性极高。
三、预防措施
1. 确保通风良好：使用煤炉、火炕取暖时，务必安装烟囱、风斗或预留通气窗，并经常检查是否畅通未安装烟囱的煤炉，夜间应移至室外。
2. 规范使用燃气设备：严禁使用国家明令禁止的直排式、烟道式热水器，不超期使用燃气设备，热水器安装、拆卸须由专业人员进行。洗澡要保持浴室通风。
3. 注意车辆安全：车辆停驶时，避免长时间开启空调；行车过程中定期开窗通风，如驾乘人员感到头晕、乏力等不适，应立即开窗并停车休息。
4. 建议安装报警器：在可能产生一氧化碳的区域安装一氧化碳报警器，以便浓度超标时及时警示。
5. 增强安全意识：经常检查取暖设施，及时清理烟道，休息睡觉时确保火源安全，保持室内空气流通。
安全无小事，防患于未然。请各位家长务必提高警惕，做好煤烟中毒的预防工作，确保家人平安温暖过冬。
祝您和家人健康、平安！
中卫市沙坡头区教育局
2026年11月2日
来源：沙坡头区教育
养 生 小 知 识
养脾重在饮食规律，三餐定时，别暴饮暴食，少吃生冷、甜腻食物。多吃山药、南瓜、莲子等健脾食材。饭后不要马上久坐躺卧，适度慢走。少思虑、别焦虑，思虑过重易伤脾。注意腹部保暖，避免受凉；坚持温和运动，帮助脾胃运化。
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