江苏 “艾灸大师” 范长伟去世，年仅 57 岁技术高超，死因曝光太可惜

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文|Y

天天教别人顾好阳气、别硬扛劳累的艾灸传人，自己倒在了去山里传艾的路上。57 岁的年纪，正是手艺和心境都沉淀到位的时候，说走就走了，知道消息的人没几个不觉得可惜。

他跟艾火打了 34 年交道，把一门民间老手艺做成了县级非遗，前前后后教出上万名学员，一句 “家有艾火不求医”，让很多没接触过中医的普通人，也学会了用艾条调理小毛病。

圈里人都愿意叫他一声范老师，说他手里的艾条找穴位准，温得透，跟别人的不一样。

出事那天他本来可以不去的。随行的志愿者劝他，前几天就喊着累，山里的公益施灸缓两天也没事。他说老人们每周都盼着周三周六的点，不能爽约。

车开在天台山的盘山公路上，下午两点五十分，人突然就撑不住了。

三天后讣告正式发出来，关于死因只写了八个字：积劳成疾，突发急症。身边亲近的徒弟私下说，是急性心梗。一个讲了半辈子养生的人，怎么偏偏没护住自己的身体？这事越琢磨，越让人觉得心里发沉。

从打杂学徒到非遗传人，他把艾火烧进了寻常百姓家

范长伟走上艾灸这条路，起因是家里妹妹的腿疾。三十多年前，妹妹腿脚出了问题，跑了好多医院都没太好的办法，后来遇上了老中医韩温溪，用艾灸调理了几次，居然慢慢能正常走路了。

他那时候就动了心，主动找上门要拜师。老先生没立刻答应，让他先在馆里打杂。这一打就是四年，扫地擦桌子，整理药材，冬天拆棉帘夏天装纱窗，手法没人主动教，他就站在旁边偷偷看，记在心里回去练。

1994 年他才正式拜师，成了韩温溪的关门弟子。后来他又跑去山西，拜灸界泰斗谢锡亮先生深造，慢慢把扶阳灸的路子走通了，琢磨出了自己的一套体系，也就是后来的轩辕扶阳灸法。

在我看来，那辈手艺人的本事，全是靠熬出来的。没有捷径，没有速成，就是一天天盯着艾火，摸着凉热，对着穴位反复练，这份沉得住气的性子，现在很多急于求成的年轻人都做不到。

他不是那种守着诊室过日子的老师傅。2003 年开了自己的工作室，2008 年做起了范氏灸草堂，2012 年直接把传艾书院安在了苏州同里古镇，想让更多想正经学艾灸的人，有个能沉下心学习的地方。

他还写了《极简艾灸》的书，图多字少，没基础的人照着书就能上手。用他的话说，艾灸不该是有钱人的专属调理项目，普通老百姓在家也能用，能少跑点医院，少遭点罪，就是好事。

依我的观察，他能在圈里有这么好的口碑，不全是因为手艺好，更多是因为他没把艾灸当赚大钱的生意。总想往下沉，往普通人身边靠，这份心思，在鱼龙混杂的养生行业里，其实挺难得的。

2023 年，他钻研多年的轩辕扶阳灸法，入选了河北迁安的县级非物质文化遗产名录，他本人成了代表性传承人。对他来说，这不是什么可以用来涨价的名头，是一份沉甸甸的传承责任。

他还发起了艾济公益，带着学员们去社区、去乡村、去老兵家里免费施灸。这么多年下来，免费做过艾灸的人数都数不清。很多人就是因为体验了公益灸，才慢慢爱上了艾灸这门手艺。

到他走的时候，算下来已经教出了一万五千多名艾灸从业者，遍布全国各地。很多学员开了自己的小店，也在当地做公益施灸，相当于把他的艾火，撒到了更多的角落。

天台山的最后一程，他把承诺看得比身体重

最近这几年，范长伟大部分时间都泡在浙江天台山。他在山里种了六千多亩林下艾草，还在国清寺旁边的小白楼设了公益点，每周三周六免费给山里的老人施灸，几乎风雨无阻。

出事那天就是周六。头天晚上他就说胸口有点闷，身边人都劝他歇一天，给老人们说一声改期就行。他不肯，说山里老人出门一趟不容易，腿脚都不利索，都等着呢，不能让人家白跑。

车往山里开，盘山公路绕来绕去。下午两点五十分，他突然捂着胸口歪在了座位上，没了声音。司机赶紧往山下医院开，一路赶得很急，最终还是没抢救回来，人就这么定格在了 57 岁。

个人的感受是，很多做公益的人都有这股 “轴” 劲，把别人的事看得比自己重，总觉得自己再撑撑没事，可身体从来不会跟你开玩笑，透支到了极限，就会直接给你撂挑子。

他去世前三天还发过一条视频，穿着布衣，端着茶杯，语气慢悠悠的。他说世事无常，少揽杂事，别总硬扛，身体比什么都重要。现在回头看，这话像说给粉丝听，也像说给他自己听。

就这件事而言，我的判断是，他不是不知道自己累，也不是不懂养生的道理，只是心里装的事太多，答应别人的事总想着做到，最后不知不觉，就把自己的身体排在了最后面。

11 月 4 日，告别仪式在天台县殡仪馆举行，按他生前的意思，一切从简，不收花圈也不收礼金。好多学员和受过他帮助的老人，自己悄悄跑过去送他最后一程，安安静静的，跟他生前的性子一样。

按照治丧委员会的安排，11 月 8 日上午，苏州尹山湖美术馆还会举办一场追思会，供各地的学员和爱好者过来悼念。他扎根了十几年的苏州，也算送了他最后一程。

养生从业者的 “医者难自医”，到底困在了哪里

这事传出来之后，很多人都在感慨，一个天天教别人养生的人，怎么自己 57 岁就走了。甚至还有人说风凉话，说他自己都养不好，还出来教别人，纯属骗人。

站在我的立场看，这种说法挺没意思的。养生不是长生不老的仙术，只是一种健康生活的方式。再懂养生的人，也架不住长年累月的劳累，架不住作息不规律，架不住心里装太多事。

范长伟这几十年，几乎没怎么闲过。开课、讲学、跑公益、种艾草、管培训学校，全国各地到处跑。看起来是做养生行业的，其实作息比很多普通上班族还乱，经常赶路赶到半夜，吃饭也没个准点。

结合我的观察，倾向认为很多养生行业的从业者，都有这个问题。天天给别人讲作息、讲情绪、讲别劳累，自己却为了生计、为了情怀连轴转，道理都懂，就是轮到自己就做不到。

这不是什么讽刺的事，反而挺现实的。不管你懂多少养生知识，只要你一直在透支身体，健康就会一点点溜走。艾火能温通经络，却焐不透长年累月熬出来的身体亏空。

话说白了，养生从来不是嘴上说说的事，也不是讲给别人听的大道理，是要落到自己每一天的吃饭睡觉里。你不拿身体当回事，身体就不会给你留余地，谁都一样。

其实不止是养生从业者，现在很多年轻人也一样。一边泡着枸杞一边熬夜，一边买艾灸盒一边加班到凌晨。总觉得自己年轻，扛得住，可疾病从来不会挑年纪，也不会挑你懂不懂养生。

很多人总把 “等忙完这段就休息” 挂在嘴边，可忙完这一段，还有下一段。拖着拖着，小毛病就熬成了大问题，到时候再想补，就晚了。

范长伟走了，可天台山的艾草还在长，小白楼的公益施灸还在继续，他教出来的学生还在各地传艾。他留下的不仅是一门手艺，更是那份想把艾灸送进寻常百姓家的心意。

其实我们惋惜的不只是一位手艺人的离世，更是这种 “医者难自医” 的普遍遗憾。我们总以为来日方长，总觉得再撑一撑就好了，可意外从来不会提前打招呼，也不会给你补过的机会。

不管你是做什么行业的，不管你懂多少养生知识，都别拿身体当赌注。少熬点没必要的夜，少硬扛点能放下的事，累了就歇一歇，比什么名贵的调理方法都管用。

不知道你看完这件事有什么想法？你身边有没有这种 “懂道理却总做不到” 的情况？欢迎在评论区聊聊你的看法。

参考官方信源

1. 河北新闻网《河北迁安：2024 第二届 “中国・灸匠人” 大会举办》：https://ts.hebnews.cn/2024-10/17/content_9249511.htm
2. 国际在线河北频道《河北迁安：传承非遗艾灸 护佑百姓健康》：https://hebei.cri.cn/2024-12-24/64cb6ba2-8ec4-e04e-4085-5ddbd6f58934.html
3. 人民网旅游频道《第二十届 “同里之春” 旅游文化节盛大开幕》：http://travel.people.com.cn/n1/2016/0415/c402028-28278080.html
4. 范长伟家属暨扶阳门治丧委员会 2026 年 11 月 3 日正式讣告

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