银龄跃动醉金秋 更好潍坊“夕阳红”

银龄跃动醉金秋 更好潍坊“夕阳红”——2026潍坊市“庆国庆、迎重阳”全民健身系列活动综述

鲁网11月6日讯金秋十月，硕果飘香；鸢都大地，银龄跃动。当国庆的喜悦与重阳的温情交织，潍坊市迎来了一年中最具活力与温度的“敬老月”。

为深入贯彻全民健身国家战略，落实省老体中心、省老体协关于开展2026年“庆国庆、迎重阳”全省老年人全民健身主题活动的部署，结合潍坊市老龄工作委员会《2026年“敬老月”活动实施方案》要求，潍坊市全民健身服务中心、潍坊市老年人体育协会、潍坊市老干部服务中心等单位紧扣“强化权益保障 守护银龄安全”主题，精心策划并组织开展了十余项涵盖赛事、展演、培训、科学指导的老年体育系列活动。

从奥体公园的空竹飞旋，到凤溪地大舞台的柔力球展演；从太极拳展演的一招一式尽显从容，到庆国庆迎重阳健身展演的欢歌热舞激荡人心；从安丘乡村的省级乡村振兴交流盛会，到奎文赛场的羽球挥拍与老干部中心的棋局对弈……潍坊以“体育+”为笔，以“动静相宜”为墨，绘就了一幅“老有所为、老有所乐、老有所安”的动人画卷，让积极老龄观、健康老龄化理念在基层落地生根。

省级盛会聚安丘

10月19日至21日，“庆国庆迎重阳”2026年山东省老年人体育助力乡村振兴展示交流活动在安丘市凌河街道石家庄村隆重举行。来自全省各市老体协的15支队伍、220余名老年体育爱好者相聚美丽乡村，同台展演、交流互鉴。

本次活动规格高、覆盖面广，由省老体中心、省老体协、潍坊市体育局和安丘市人民政府主办，潍坊市全民健身服务中心、市老干部服务中心、市老体协承办。开幕式上，大鼓、健身秧歌、广场舞、腰鼓、空竹、健身气功、太极、无极球等节目轮番登场，既有乡土气息浓郁的斗笠舞、扇艺，也有彰显传统文化的旗袍秀，充分展现了新时代山东老年人昂扬向上的精神风貌。

活动不仅是一场体育展演，更是一次“体育+文化+农旅”的深度融合实践。期间同步举办了全省老年人体育助力乡村振兴图片展，参会人员深入安丘农谷大厦考察现代农业，走进齐鲁天路安丘味道馆开展科学健身指导，参观特色农产品展销。通过“体育搭台、文化联动、农旅融合”，将展演舞台设在美丽乡村，把健身指导送到田间地头，真正实现了老年体育资源下沉基层，为乡村振兴注入了澎湃的“银发力量”。

赛事展演燃全城

如果说省级活动是“高光时刻”，那么遍布全城的系列赛事与展演则是潍坊老年体育“遍地开花”的生动写照。

传统非遗，灵动鸢都。10月15日，作为全省主题活动的潍坊分会场，“潍坊市首届空竹邀请赛”在奥体公园全民健身大舞台率先开赛。来自德州、青岛及潍坊各县市区的13支队伍、160余名空竹爱好者以竹会友。抖、抛、接、旋一气呵成，非遗体育项目在银发选手的手中焕发出新的生机。胶州、德州空竹协会专程赠送锦旗，以空竹为媒，搭建起跨区域老年体育交流的桥梁。

健身展演，律动重阳。10月16日，凤溪地全民健身大舞台热闹非凡。来自全市24个健身站点的300余名老年健身爱好者齐聚一堂，带来舞龙、拍打操、健身棒穴位操、柔力球、喜庆腰鼓等精彩节目。参演队伍精神饱满，动作舒展大方，既有经典红色曲目礼赞祖国，又有适配老年养生需求的健身项目，集中展示了潍坊全民健身工作扎根基层站点的丰硕成果。

太极神韵，刚柔并济。10月18日，潍坊市太极拳健身展演活动在奥体公园全民健身大舞台举行。来自全市各太极拳习练站点的200余名老年太极拳爱好者身着统一服装，列阵展演。24式太极拳、太极剑、太极扇等节目依次登场，动作行云流水、刚柔相济，一招一式尽显银龄从容。展演既展示了太极拳这一传统健身项目在潍坊老年人中的深厚群众基础，也以“以拳会友、以拳健身”的方式，引导更多老年朋友在舒缓有度的运动中涵养身心、强健体魄。

欢歌热舞，礼赞双节。10月20日，“庆国庆、迎重阳”全民健身展演在凤溪地全民健身大舞台精彩上演。来自全市各健身站点的老年健身队伍轮番登台，广场舞、健身操、柔力球、太极功夫扇、红歌联唱等节目精彩纷呈。参演老年朋友以饱满的热情和舒展的舞姿，表达对祖国的祝福和对重阳佳节的期盼，现场掌声不断、气氛热烈，成为“敬老月”里一道亮丽的银龄风景线。

挥拍对弈，智勇双全。10月22日至23日，潍坊市老年人羽毛球比赛在奎文区顺翔全民健身中心举办，50余名老年羽毛球爱好者设置了男双、女双、混双及3V3等项目。10月25日，潍坊市老年人中国象棋比赛在市老干部服务中心开赛，来自各县市区的65名老年棋手在楚河汉界间排兵布阵，于方寸棋盘间享受对弈之乐。

科学指导送健康

“敬老月”不仅是活动的盛会，更是健康理念的播种期。围绕“强化权益保障 守护银龄安全”的主题，潍坊市将科学健身指导与老年健康管理紧密结合。

大讲堂进电台，声声入耳。10月19日，市全民健身服务中心联合《银龄之声》栏目推出《全民健身大讲堂》敬老月特别专题。健康管理师、心理学教授井西学与市全民健身服务中心老年体育服务科负责人做客直播间，围绕中医动静平衡理念、慢病老人运动处方、秋季锻炼注意事项等内容，用通俗易懂的语言为听众答疑解惑。节目针对“不敢动”与“盲目动”两大误区，开出了“小动生阳、缓而不耗”的科学处方，将科学健身知识送进了千家万户。

体质监测下沉，数据护航。活动期间，市全民健身服务中心常态化开展国民体质监测下沉服务。在走进市直有关单位之后，10月23日，监测队伍深入寒亭区双杨街道，将体质检测服务送到基层乡村，为农村老年人提供个性化的运动建议，打通了健康服务“最后一公里”。

此外，活动期间还同步开展了“服务进站、健身养老”培训班，通过骨干培训、技能展示等形式，提升基层健身站点的指导水平，让科学健身的种子在基层扎根。

夕阳无限好，体育正当时。从城市到乡村，从线下赛场到线上指导，2026年潍坊市“庆国庆、迎重阳”全民健身系列活动，既是一次老年体育成果的集中检阅，更是一场尊老敬老爱老助老的社会风尚巡礼。

在这一个月里，我们看到了非遗空竹在年轻人手中的传承，看到了太极拳展演中一招一式的从容气度，看到了庆国庆迎重阳展演舞台上的欢歌笑语，看到了乡村大舞台上老年朋友的自信笑容，看到了棋盘前的从容睿智，也听到了电波中关于“动静相宜”的暖心叮嘱。这些生动实践，正是潍坊落实积极应对人口老龄化国家战略、构建“政府有为、市场有效、社会有情、家庭有爱”老龄工作格局的缩影。

下一步，潍坊市全民健身服务中心、市老年人体育协会、社体指导员协会等单位将继续按照省、市工作部署，以老年人健身需求为导向，持续打造“一地一品”老年健身特色品牌，推动老年体育赛事活动下沉基层、贴近群众，让更多老年朋友走出家门、动起来、乐起来，在运动中强健体魄、涵养身心，为“宜居颐养·健康潍坊”城市名片增添更加鲜活的体育注脚，让鸢都银龄在新时代的阳光下绽放更加璀璨的光芒。（王玉龙）