空姐提醒：70岁以上老人尽量不要坐飞机，原因很简单

空姐真心话：70岁以上老人，尽量别坐飞机，原因没有想象那么复杂

我今年35岁，做空姐已经11年，常年在天上飞，见过各种各样的乘客。不少子女想着，趁着老人还能走动，带老人出去旅游，坐飞机省时省力。很多人觉得，只要老人能走路，身体看着没啥大毛病，坐飞机就完全没问题。可干这行久了我真心想说一句，70岁以上的老年人，出门优先选高铁、大巴，能不坐飞机就尽量别坐。民航并没有规定70岁以上老人禁止登机，身体健康的老人也可以正常买票上机，但高空环境藏着看不见的风险，一旦出事，在万米高空很难及时救治。很多家属事前忽略这些隐患，等到飞机上突发状况，才追悔莫及。下面我结合多年飞行遇到的真实情况，跟大伙好好说说这里面的门道。

1.万米高空的机舱环境，对老人心肺血管是隐形考验

①机舱低压低氧，加重心脑血管负担

很多老百姓不清楚，飞机飞到巡航高度的时候，客舱内部不是地面正常气压，相当于处在海拔2200米左右的环境。这个高度氧气含量比平地少不少，年轻人坐几个小时基本没啥感觉，顶多耳朵有点闷。可70岁以上老人，心肺功能、血管弹性都已经退化。本身有高血压、冠心病、脑梗病史的老人，在这种环境里，身体供氧跟不上，血压容易突然飙升，心跳紊乱。轻则胸闷气短、头晕恶心，严重的时候直接诱发心梗、脑出血。去年我执飞一趟短途航班，一对子女带着72岁老母亲去外地探亲，老人在家日常买菜遛弯，看着身体硬朗，没有大病。飞机爬升半小时，老人突然胸口发闷，满头冷汗，喘不上气。我们立刻拿出机上急救包，给老人吸氧，全程密切监测，还好症状慢慢稳住，落地之后救护车直接接到医院，医生说是缺氧诱发心绞痛。事后家属才坦言，老人平时就有冠心病，想着短途飞行时间短，不会出事，没提前咨询医生，差点酿成大祸。

②起降气压剧变，耳朵、鼻窦容易受伤

飞机起飞和降落阶段，气压快速变化。年轻人做做吞咽、捏鼻鼓气动作就能平衡耳压。老年人咽鼓管功能退化，调节能力变差，很容易耳朵剧痛，耳膜充血，严重会造成鼓膜穿孔。有鼻窦炎的老人风险更高，气压变化会压迫鼻窦，引发剧烈头痛。我遇到过一位74岁老爷子，登机前感冒鼻塞，子女觉得小事一桩。降落的时候老人耳朵疼得直打滚，下飞机之后耳朵持续疼了好几天，去医院检查确诊耳内积液，好几个月听力都受影响。感冒、鼻炎期间，老人绝对不要坐飞机，很多人忽略这点。

2.长时间静坐不动，极易引发下肢血栓，这是高危隐患

①久坐不动，静脉血栓悄悄找上门

长途飞行，大家坐在狭小座椅上，腿长时间弯曲，下肢血液回流变慢，容易形成深静脉血栓，也就是大家常说的经济舱综合征。年轻人下飞机走一走就能缓解，老年人血管壁弹性差，血液黏稠度更高，风险成倍上涨。血栓本身不可怕，可怕的是血栓脱落顺着血液流到肺部，引发肺栓塞，发病特别快，短短几分钟就能危及生命，而且在飞机上缺少抢救条件。

②机上活动空间狭小，很难充分活动腿脚

飞机过道狭窄，频繁起身走动不方便。很多老人怕麻烦别人，长时间坐着不敢动。不少家属觉得，不就是坐几个小时，忍忍就过去了。我提醒一句，尤其是平时血脂高、静脉曲张、平时不爱走动的老人，千万别硬扛。就算一定要坐飞机，每隔一小时，就要简单活动脚踝，勾脚、踮脚，促进腿部血液循环，多喝点温水，不要一直坐着不动。

3.飞机上医疗资源有限，突发急症很难及时救治

①万米高空，没法快速送医院

地面不舒服，打120十几分钟救护车就能赶到。可飞机在高空巡航的时候，距离地面上万米，一旦突发重病，飞机不能立刻降落，需要联系地面，寻找就近机场，申请紧急备降，整个流程耗时很久。就算机上配有急救箱、氧气瓶，机组人员只掌握基础急救操作，没有专业医生，缺少CT、心电监护这类完善设备，只能临时维持，没办法做针对性治疗。很多急症黄金抢救时间很短，一旦错过，后果不堪设想。

②机上药品有局限，不能替代日常治疗

机上急救药品种类有限，只能应对简单情况，不会配备各类慢性病特效药。老人如果突发基础病加重，手边没有自己常备药，很难快速缓解。提醒各位家属，如果老人一定要乘机，随身携带足量日常服用药物，放在随身小包，不要托运，托运的行李在货舱，发病的时候根本拿不到。

4.如果实在必须坐飞机，一定要做好这几项准备，降低风险

①提前做体检，听医生建议

70岁以上老人，计划坐飞机前，一定要提前去医院做基础检查，查血压、心电图，有心肺、脑血管疾病的，让医生评估能不能坐飞机，听从医生的意见，不要凭肉眼判断老人身体好坏。很多老人平时看着精神不错，血管里面的问题肉眼看不见，千万不要凭主观感觉冒险。

②优先选择短时间航班，避开长途红眼航班

尽量挑选飞行时长2小时以内的航班，不要选择跨洋长途航班。优先选白天航班，不要选深夜红眼航班，打乱老人作息，容易疲惫诱发不适。买票尽量选靠过道座位，方便起身活动腿脚。

③做好出行陪护，备好随身物品

老人出行，身边必须有年轻家属全程陪同，不要让高龄老人独自坐飞机。随身备好病历复印件、常备药品，带上温水。登机前不要吃得太饱，少吃油腻食物，少喝酒，起飞降落的时候，教老人做吞咽动作，比如喝水、嚼糖果，缓解耳压不适。飞行途中，一旦感觉胸闷、头晕、腿肿痛，第一时间呼叫乘务员，不要硬撑。

最后我再多啰嗦两句，不是说70岁以上老人绝对不能坐飞机。身体底子好，没有严重基础病，经过医生评估允许，短途出行可以谨慎选择。但如果有高血压、心脏病、脑梗、严重慢阻肺这类基础病，尽量选择地面交通。出门旅游，平安永远排在第一位，不要为了图方便，拿老人的健康去冒险。很多子女想着带老人出去看看世界，孝心很好，但一定要选安全稳妥的出行方式。孝心不是赶路，是平平安安出门，安安稳稳回家。

免责声明：本文仅为从业经验科普，不构成医疗建议，老人出行方案请遵医嘱。