四川
一叶知秋去，一霜知冬来
今天（11月7日）17时51分
安陆正式迎来二十四节气中
第十九个节气——立冬
此时节，秋意未尽，冬意初萌。 涢水放慢了流速，白兆山瘦了山色， 钱冲的古银杏，正把攒了一年的阳光， 一片一片，还给大地。《月令七十二候集解》里说：「立，建始也；冬，终也，万物收藏也。」立冬，意味着生气开始闭蓄， 万物进入休养、收藏的状态。 秋收的谷粒归了仓， 冬藏的日子，来了。
立冬·三候
一候，水始冰。水面初凝，薄冰轻轻，是冬天寄来的第一封信。
二候，地始冻。土地开始上冻，踩上去，脚步有了冬天的硬度。
三候，雉入大水为蜃。野鸡少见，海边大蛤渐多。古人说，是野鸡潜入水中，变成了花纹相似的大蛤——这是古人写给深秋的一封童话。
立冬·补冬
民间讲：「立冬补冬，补嘴空。」忙碌了一年，这一天要歇一歇、犒劳犒劳自己和家人。北方人包饺子，南方人煨热汤。在安陆，立冬的餐桌上，少不了一锅羊肉汤的滚烫、一碟南乡萝卜的清甜。热气升起来的地方，就是家。
立冬·养生
立冬之后，万物养藏，人也一样，讲究一个「藏」字。温补驱寒：适量吃些羊肉、牛肉、红枣、栗子；搭配萝卜、白菜、银耳、雪梨，润一润秋冬的燥。避早雾，缓用力：锻炼选在日出之后、阳光充足时，太极拳、散步这类舒缓运动更合适。早卧晚起：保证睡眠，注意保暖，开窗通风，勤晒太阳，把精气神收进冬天。
立冬·絮语
李白在《立冬》里写：冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 醉看墨花月白，恍疑雪满前村。一千多年前，诗仙在安陆温酒看月； 一千多年后，我们在同一片天空下， 等今年第一场雪。秋收冬藏，四时有序。 愿你有衣暖身，有人暖心； 愿你收藏好这一年的收获， 也收藏好继续前行的力气。
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