上海
你以为劳损是老了才有的事？去医院转一圈就知道，二十出头的人，身上零件先老了。这条热搜戳中的，是整整一代被透支的年轻人。
别拿"年轻人恢复快"当安慰。劳损这东西不挑年龄，只挑姿势。长期伏案、低头刷手机、久坐不动，颈椎和腰椎就提前折旧。北京友谊医院的医生说得直白，门诊里二十到四十岁的人占了相当大比例，颈椎腰椎的毛病，年轻人越来越多。这不是谁体质差，是活法把人熬老了。
但是学校从头到尾没教过孩子怎么和身体相处。体育课能逃就逃，心理健康课念课件，体测纯走过场。一个孩子被塞进图书馆坐十二个小时，没人告诉他每四十分钟要站起来活动一下。这叫什么教育？这叫把人当电池使，用完一轮再充下一轮。可电池糟蹋坏了还能换，人坏了上哪换？
我带过一个皖北来的考研男生，瘦得像根竹竿，坐得倒是笔直——因为腰已经挺
但是更荒唐的在后面。低头六十度看手机，脖子上扛的分量相当于一个八岁的小孩，一天两天没事，天长日久颈椎受得了吗？一个十七岁的高中生，因为长期低头，腰椎间盘突出把神经压得死死的，复习功课都成了奢望。十七岁，本该在操场上跑，却先躺在了理疗床上。
青年教师也好不到哪去。我有个朋友在三线城市的高校，非升即走压着，一年到头连轴转，写本子、上课、带学生，坐的时间比睡的还长。学校没催他休息，倒催他今年再发篇核心，腰是老师的、成果是学校的，这账谁算得清？把人当成果机器，机器坏了还得自己修，这叫什么道理？
五种劳损里，最容易被笑话的是手腕和眼睛。学生写论文敲键盘、刷文献、改格式，腱鞘炎提前找上门；眼睛盯着屏幕十几个小时，干眼和视疲劳成了标配。年轻人自己还不当回事，觉得揉揉就好。可这些小毛病攒起来，就是一个人还没出校门，身子先交了学费。
学校最爱说"注意身体"，话说得轻巧，可它给的课表、给的考核、给的座位，全是在催人久坐。你让学生注意身体，又让他一天坐十二个钟头；你让老师注意身体，又用非升即走把他钉在椅子上。两句话之间，差着一个整套的制度，谁替学生把这笔账算过？
但是最该脸红的是，我们把劳损当成"你自己不注意"。一个十八岁的孩子进校门，没人教他核心肌群是什么、每四十分钟该起来、低头别超过三十度。大学把四年用来教怎么卷绩点、卷实习、卷保研，唯独不教人怎么和自己的身子和平共处。我见过体测跑完八百米瘫在地上的人，没见过哪门课正经教过怎么坐。等孩子腰断了、脖子废了，反过来怪他不规律，这不荒唐吗？
别再说"年轻扛得住"。扛得住是年轻人的本钱，不是让你这么糟蹋的理由。我当老师这些年最想跟学生说的不是多考几分，是先把腰直起来、把头抬起来，能跑能跳地毕业，比一纸录用通知值钱。本人高校教师，教育类的话题，本人很愿意和各位分享。不直了。他说脖子僵了小半年，肩膀像压了块石头，以为"睡一觉就好"。后来手麻到握不住笔，去查是颈椎生理曲度变直，再拖下去要压迫神经。我问他导师知不知道，他笑了一下说，老师您别告状，导师自己贴着膏药改论文呢。
但是数据不会替谁遮羞。国家卫健委那份材料里写着，二十五到三十九岁的人群，腰椎间盘突出检出率已经到了百分之十三点九三；百分之九十四的职场人身体多少有不适，排第一的就是颈椎和腰椎问题，占六成七。我们老说年轻人吃不了苦，可是一边喊吃苦，一边把他们的腰先弄断了，这账怎么算都亏。
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