中医眼中的打喷嚏~~

Health for baby

前言

过敏了狂打喷嚏，感冒也打喷嚏，人为什么会打喷嚏呢？

打喷嚏和咳嗽一样，是我们人体呼吸道的一种保护性神经反射，我们在打喷嚏的时候可以把鼻腔中的异物、刺激物这些清出去，在一些鼻炎治疗中就是刺激鼻腔打喷嚏，把鼻涕打出来，可以清除鼻腔深部的鼻涕，我们经常遇到一些孩子平时不流鼻涕，但是一打喷嚏就能打出黄稠鼻涕。

我们的鼻黏膜上有丰富的神经末梢，在收到温度变化、化学刺激以及机械刺激时，比如冷热交替，灰尘进去，有鼻涕流出，花粉进入，神经末梢接到这次刺激变化，传导到脑干的喷嚏反射中枢，就跟我们的疼痛反射一样，启动相关肌肉、黏膜，完成喷嚏的动作。

在人打喷嚏的时候，我们会出现不随意深吸气，就跟打气一样，先让气体进入，不过这个气体进入的是肺部，经过膈肌、腹肌等肌肉同时收缩，可以快速的升高肺和胸腔的压力，这个时候身体为了让气体集中在鼻腔，声门是短暂关闭的，软腭向上抬起，当声门打开的时候，高压气流快速地从呼吸道涌出，由于软腭的阻挡，多数的气流从鼻腔喷出，完成喷嚏反射。

在整个过程中，是不受大脑意识主动控制的，很难人为提前阻断，少数情况气流也会从口腔喷出，大多数是从鼻腔喷出的，所以我们打喷嚏的时候会张开嘴巴，如果有意识的闭上嘴巴，捏住鼻子，有可能打不出来喷嚏，但是这个刺激依然在，喷嚏最终还是会打出来，当然如果刺激物被清除了，没有刺激，反射也就不会完成。

有些人会出现旋光性喷嚏，即一见到强光就会出现打喷嚏，这与视神经和三叉神经的信号传导通路在脑干处发生了交叉错配，强光刺激视神经产生的信号误激活了喷嚏中枢，属于正常的生理现象，不代表身体异常。

中医观点：

中医认为打喷嚏的机制核心与肺气功能失调及外邪侵袭相关，是机体驱邪外出的防御反应。外邪从口鼻进入，先犯肺卫，正气抗邪外出，发为喷嚏。这是一种情况，还有一种情况是如果肺气功能失调或者正气不足的时候，我们人体稍遇刺激就会出现喷嚏，遇风或者晨起频发。

喷嚏的发生是人体阳气伸展布达的一个表现，当阳气不够的时候，我们可能会打不出喷嚏。

说到这里呢，那犯鼻炎的时候打喷嚏打的实在是太难受了，有些人还会打的盗汗，打的颈椎病犯了，这是机体正气都去驱邪外出了，其他地方的正气都往打喷嚏的方向走去驱邪外出了，一些地方的问题随着正气的调度，失去了这些地方本该有的温养，问题一下子就显出来了，就比如平时看着没事，但是已经有问题了，但是阳气充足，没有表现出来，但是频繁打喷嚏调度了太多阳气，就出现了症状。

再说回鼻炎，过敏性鼻炎发作的时候频繁打喷嚏， 想要阻止打喷嚏，我们要清除过敏原，一个是阻挡过敏原，戴口罩和海盐水喷鼻，可以解决这两个问题。但鼻炎年年犯回回犯，我们就要从理肺气和养正气两个方面进行。

日常生活中可以做点什么呢？

首先养正气要养好脾胃，因为脾胃是后天之本，气血生化之源，让孩子餐饮有节，保证饮食规律和健康，减掉让孩子身体不舒服的食物，养护好脾胃。其次呢是适当运动，保持好心情，晒太阳，保证人体气机条达。

就这最基础的两点，做到并坚持下来，坚持一年，孩子的身体就会有一个好的改善，长期坚持下去，孩子身体会越来越好，少生病，鼻炎也会少犯。

坚持，非一日之功。

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刘 鉴

个人特长

中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。

学历及职称

中西医结合儿科副主任医师

中医儿科临床硕士学位

中华中医药学会会员

世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事

中华民族医药学会儿科分会理事

中国中西医结合学会儿科分会

呼吸学组肺功能协作组委员

陕西省国际医学交流促进会

中医儿科专业委员会常务委员

中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员

陕西省保健学会品牌建设与健康传播

专业委员会委员

陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员

西安医学会基层儿科科学会常务委员

陕西儿童生长发育专科联盟常务委员

著有：《真希望孩子不生病》

工作经历

2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）

2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）

2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作

2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）

2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作

2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立