北京
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（来源：衢州日报）
转自：衢州日报
作者：安德斯·汉森
译者：张雪莹
出版社：北京联合出版公司
本书是一份关于“身心同频”的诚恳记录。作者曾目睹无数患者困在药物与情绪的无尽拉锯中，他笔下的故事，不仅有实验室里令人振奋的真相，更有那些通过散步对抗抑郁、通过慢跑重获专注的鲜活缩影。他记录了自己如何从临床数据中找到那把平实却有力的钥匙——运动。他的洞察会告诉读者：情绪不是需要被战胜的敌人，而是需要被倾听和引导的信号。运动，恰恰是自然、有效的倾听方式。
安德斯·汉森，瑞典心理健康专家、百万销量作家，致力于推进公共健康事业。
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