安徽
关注儿童成长，托举明天的太阳
——舒城县人民医院儿科将开展生长发育义诊活动
亲爱的家长朋友们：
孩子的成长只有一次，身高不仅是数字，更关乎孩子的自信与未来。您是否曾为孩子的身高担忧？是否想知道孩子未来的身高潜力？是否担心孩子发育过早或过晚？
骨龄检测，是科学评估孩子生长发育的“金标准”。通过拍摄左手腕部X光片，医生能精准判断孩子的骨骼成熟度，预测成年身高，筛查生长迟缓、性早熟等问题。舒城县人民医院儿科将于2026年7月11日上午在一楼儿科门诊开展生长发育免费骨龄义诊活动。这一次，让您无需担忧费用，就能为孩子的成长保驾护航。
义诊时间：
2026年7月11日上午8:00-11:30
义诊地点：
舒城县人民医院一楼儿科门诊
义诊内容：
一、测量身高体重
二、生长发育评估
三、免费拍摄骨龄片
四、主任现场看诊
五、预约相关检查
报名方式：
身高标准对照表
生长发育科普小常识
生长发育身高促进小常识
身高发育与父母遗传的关系:父母的遗传对身高发育占到60-70%,后天环境
因素影响占30-40%。经过调研发现97%的家长对身高的偏离认识是不足的，身高的增长是一个程序化的显现，饮食、运动、睡眠的作用没有我们想象中那么大，它们不是“特效药”，而是“保障线”，如果保障线没做好，遗传潜能就发挥不出来；但只靠这些，也无法突破遗传的天花板。
发现孩子矮小怎么办?
导致矮小有很多的因素,如遗传、疾病、营养、运动、睡眠、生活环境和心理状况等。矮小症意味着孩子不仅当前身高很矮，成年身高可能男性＜161cm，女性＜150cm，严重影响未来的工作、婚姻、生活，矮小症有可能是疾病引起的包括内分泌异常,肯骼病变或其他疾病等,其中以生长激素缺乏症最常见；非疾病引起的矮小症包括家族性矮小、体质性矮小、生理性青春期发育延迟等。因此发现矮小应及时就诊,明确导致儿童身材矮小的原因,以寻求最佳的治疗手段，多数矮小儿童都能得到有效的治疗。如果错过4-10岁的最佳治疗时机，这些孩子或将终生与“矮小”为伴。
何时为治疗矮小的最佳时机?
研究表明孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,孩子生长的潜力
及空间越大,对治疗的反映越敏感,生长效果越好。长期的临床诊治经验告诉我们5岁开始治疗比10岁开始治疗效果明显更好，且花费少一半，切不可等到发育后期如14-18岁时,此时骨骺接近闭合,生长潜力很小,已不再可能达到理想身高。也不要抱着孩子是“长得晚,二十三还窜一窜”的幻想,以免骨骺闭合,失去长高的机会。发现身材偏矮需立即到正规医院，早检查，早诊断，早干预！
如何正确关注和测量身高
监测身高：
测量要求“同人、同尺、同时”；
2岁以下增长至少7cm/年；
4、5岁至青春期前增长5-7cm/年；
青春期增长至少6cm/年。
生长速率的评估至少需要一年的时间，因为孩子的身高增长不是匀速的，存在明显的季节性波动和偶然的生长期，只有拉长到一整年，才能过滤掉这些“噪音”看清诊室的趋势。
均衡饮食：
1.纠正不良的生活习惯：偏食、挑食；
2.甜食、含糖量很高的饮料及碳酸饮料、油炸食品等各种垃圾食品不吃或少吃。
“多吃”不能促进长高，只能长胖，但“吃不够”会严重拖后腿，孩子长期缺乏蛋白质和关键矿物质（钙、锌），生长板软骨的增殖会缺乏原料，所以3岁后的饮食策略不是不管，而是从“吃得多”转变为“吃得精”。
加强运动：
1.1岁到3岁的幼儿期：爬行、跑、跳；
2.3岁到7岁的少儿期：适宜进行室外活动，接受日光浴、做操、跑步、打球等；
3. 较大年龄的孩子：适宜选择以弹跳为主的运动，如跳绳、游泳、健身操、球类运动等。
4.运动可以分泌少量的生长激素，促进孩子长高，每天保障30-40分钟的有氧运动很有必要。
保证优质睡眠：
人的生长激素分泌的高峰是夜间，如果睡眠质量受到影响，生长激素的分泌也会受到影响，从而影响长个子，因此晚上睡眠需要“关小夜灯”、“关窗帘”，保障安静、舒适的睡眠环境很重要。
心理关怀：
晚长的孩子因个子小，成熟慢，可引起严重的精神负担，因此心理关怀十分重要，家长不要给孩子灌输越高越好的错误观念，要多鼓励、多表扬孩子，努力给孩子营造一个自然健康的生活环境。
亲爱的家长朋友们：如果发现孩子身高矮小时要及时就医，要秉持“早发现、早检查、早治疗”的原则，不要盲目认为“矮”就是“晚长”，或者盲目用增高产品，一定要到正规医院检查后做出科学合理的处理措施，以免错误用药或耽误治疗，后悔不及。
▌来源 ：舒城县人民医院
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