江苏
前言：同程旅行发布《2026赏枫日历》，覆盖了全国TOP10赏枫目的地及最佳观赏期，同程旅行●巴中・光雾山：10 月中旬至 11 月中旬10 月底这个周末，正是光雾山红叶爆发黄金期！ 是这张赏枫日历里，10 月底唯一正处在峰值、热度最高的点位，非常适合徒步赏枫内容。
每到深秋，很多户外爱好者都会把目光投向川北巴中光雾山。不同于城市公园零星的红叶，光雾山的红叶铺展在数百平方公里的米仓山脉之上，巴山水青冈、枫树、槭树层层叠叠，红橙金黄交织铺满山谷
景点
第一站，米仓山国家森林公园
也就是大家常说的米仓山大峡谷片区，是本次徒步赏枫的核心，红叶面积最大。天然画廊属于入门徒步路线，全程大约1公里，平缓木栈道穿行在高大的彩林之中，树木挺拔，阳光穿过枝叶洒落，光影氛围感十足，难度很低，非常适合航拍和人像实拍，新手也能轻松走完。
第二站，十八月潭
光雾山最富灵气的峡谷徒步线，红叶搭配瀑潭景观，辨识度很高。整条徒步线路总长3.5公里，单向下坡，依次串联十八个形似月牙的碧潭，婚纱瀑布、孔雀潭、五彩潭是核心打卡点。婚纱瀑布水流轻盈飘逸，四周被红叶环抱，碧绿潭面上漂浮着红叶，一步一景。这条路线水景突出，和米仓山漫山红叶的壮阔感形成鲜明对比，步道起伏小，徒步压力不大，适合慢慢行走、持续实拍记录。
第三站，米仓古道支线
属于进阶徒步路线，适合有徒步经验的玩家。古蜀道遗存的青石古道藏在彩林深处，山路起伏更大，野趣十足，游客稀少。行走在古道之上，一边欣赏漫山红叶，一边感受米仓古道的历史厚重感。不熟悉路线的游客不要单独进入，建议结伴，提前下载离线轨迹，不随意离开主路。
第四站，桃园景区燕子岭环线
可选打卡，主打喀斯特峰林搭配红叶，临崖栈道视野开阔，环线全程约6.6公里，耗时3到4小时。云雾漫上来的时候，峰林在彩林之间若隐若现，意境悠远，适合登高观景，喜欢峰林秋色的游客可以安排。
当地美食推荐
南江黄羊汤锅
是光雾山的招牌，属于国家地理标志产品。巴山散养黄羊长期采食山间百草，肉质细嫩，膻味轻，柴火慢熬出奶白色浓汤，徒步之后喝上一碗，暖意十足，搭配本地蘸料，风味绝佳。
巴山腊味拼盘
农户用松柏熏制的腊肉、腊香肠，咸香入味，油脂丰润，搭配洋芋馍馍一起吃，是地道巴山农家味道。
野生菌炖土鸡
山间采摘的菌菇搭配散养土鸡慢炖，鲜味柔和，老少都适合。
米豆腐
川北经典小吃，凉拌调味之后酸辣爽口，价格实惠，可以作为徒步途中的简餐小吃。
出行小贴士
1. 10月底山区昼夜温差大，山顶温度比镇区低5到6℃，徒步记得带上防风外套；林间落叶、青苔湿滑，优先穿防滑徒步鞋。
2. 三大景区分开售票，一天时间很难全部走完，不建议赶行程，两天优先安排米仓山和十八月潭，游玩体验更好。
3. 红叶周末人流量上涨，建议尽量早入园，清晨光线柔和，实拍和航拍效果更好，午后山区容易起雾，遮挡视野。
4. 峡谷部分区域手机信号偏弱，务必结伴出行，不要私自进入没有开发的野路。
#光雾山徒步#川北赏枫#米仓山红叶#红叶航拍#秋日徒步#巴中旅游攻略#巴中美食#红叶打卡#秋日漫游
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
