山东
hi~我是阿艺，前段时间身体出了点问题，去医院住了一段时间，怎么也没想到深夜在走廊痛哭的姑娘不是因为查出了绝症，而是因为一段感情把自己逼到了绝境。
但我认为老天爷让你遇到那个伤你的人，不是为了毁了你而是为了逼你长出翅膀自己飞，你之所以痛不欲生根本原因是你给对方加了太厚的滤镜，忘了你自己才是人生的主角。
心理学上的自我分化理论可以说是一针见血地指出了问题核心：高分化的人心里有墙，知道什么是别人的课题，什么是自己的底线；低分化的人就像提线木偶，别人笑你就开心，别人冷暴力你就觉得天塌了。
那个让你痛不欲生的人其实是一面镜子照出了你的讨好和卑微。
01、允许自己暂时趴一会儿哭个痛快
痛楚的体验不是为了要一个结果，而是让你在场清醒地看清楚人性的底色。
人生就像定投不需要猜涨跌只需要确定自己在场，逆境时你是在捡筹码那些痛苦终将转化为成长的燃料。别指望谁能来救你菩萨都忙着呢，真正的自救是提升自我效能感。
我认识一个单亲妈妈，三年前遭遇家暴负债累累连孩子的奶粉钱都凑不齐，万念俱灰觉得自己要烂在泥里。
单她没有等救世主，而是从做一顿饭，赚一块钱这些微小的胜利开始，靠着打零工还债、学新技能，她硬生生把自己从泥里重新拔了出来。
02、人不会被毁掉只能被重塑
重建法则其实不是靠大道理，而是靠的是一次次微小的行动。
不要定虚无缥缈的目标，从今天早睡半小时、完成一件拖了很久的事开始，把人生的方向盘重新握在自己手里。
爱人先爱己，做自己的山，不管遭遇什么别怀疑自己万念俱灰时正是你重生的起点。
愿你有铠甲护身也有软肋但那软肋只留给值得的人更留给那个在黑夜里拼命活下来的自己。
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